很多人一想到(🔬)运动,就会(huì )马上联想到“我要自律起来,每天都(🐻)坚持运动”。其实越(🌙)来越多研究(jiū )发现,健康运动不要过于苛求自(🌐)己自律。 本(běn )报记者 阮占江 帅标 朱超敬每次来上课(Ⓜ),都(dōu )会带一些糖果分给孩子们,大家亲切地称她糖果老师。慢慢(🏌)地,朱超(chāo )敬成了孩子们无话不谈的大朋友。 暨南大学(xué )教(🦉)授叶农携50余名学子观看了《南唐李后主》演出(chū(🧓) )。叶农感慨:“熟悉(🗻)(xī )的剧本,全新的诠释!演员们用唯美的舞台和(🥝)扎(zhā )实的功底(dǐ ),让历史人物‘活’了起来。”(完) 5月3日,舂新(🎡)米方阵展现多彩民族风情。当日,云南省临沧市沧源佤(wǎ )族自治(🐖)县举行2025年佤族司岗里摸你黑狂欢节民族民(mín )间文化艺(🌃)术游演(⏫),展示当地传统文化和多彩民族(zú )风情。中新社(📟)记者 李(lǐ )嘉娴 摄(♍) 而对朱超敬来说,这一路上是工作之(zhī )余(🤜)的小小放松,是回娘家的点点温暖。歌声里,孩子们的一张张笑脸(🛷),课堂外,大家的一次次关心,也成了她每周一(yī )次的期待。小时候(👺)为了自己的音乐梦想,朱超敬(jìng )不嫌苦累,背着琴往城里(🕉)去,如今(🚅),为了点亮更(gèng )多孩子们的音乐梦,她又不辞辛苦,带着乐器往乡(🈯)下跑。就像她说的(de )那样,这段双向奔赴的音乐奇(🎦)缘,本身就是一部(bù )彼此成就的动人乐章。 假期里,你有没有(🙃)赖床、玩手机?中医认(rèn )为,“久卧伤气、久坐伤肉”,休息日久躺(🌻)不动(dòng ),其实很(hěn )伤气血。 在人形机器人还是“冷门(mé(🥔)n )赛道”时(🏑),90后冷晓琨和团队就入局了,他们克服研发成本高昂、关键(jiàn )零(🛍)部件靠进口等难题,咬定青山不放松,矢志攻(gō(🍭)ng )克“卡脖子”难题。团队发布的高动态人形机器人“夸父”,零部件(jiàn )国(🏖)产化率达90%以上,把一体化关节、运控算法等关(guān )键技术牢(láo )牢(🐂)掌握在自己手中。爱国之心、报国之(zhī )志提供了强大的(🚈)精神支(🌐)撑,但只有沉下心、练内功,才能以长期主义(yì )赢得远大前程。 (🐼) 5月5日,来自泰国的Salaon Fhahtn即将搭乘(chéng )航班回国,她说(🆒),“这是我第一次和朋友一起来中国,行前做足了功(gōng )课,云南、北(📺)京、四川……该打卡的地方一个都(dōu )没落下。下次来争取走遍(📫)中国更多地方。” 坚持运动和从不运动的人,可能一两(🕴)天没差(🚽)别,但时间一长身体多方(fāng )面差别却很明显!