剧情简介
立夏时节，正是(shì )南国荔枝(zhī )渐次成熟的好时光。从“日(👍)啖荔枝三百颗，不辞长作(zuò )岭南人”的诗句中(🎐)，足见人们对荔枝的喜爱之情。 立夏过后(🦋)，天气转暖，温度逐渐升高，阳气渐旺。人们有时(🕚)(shí )会感觉到心烦意乱，失眠上火。一旦心火过(🎢)旺，人就(jiù )容易感到燥热，甚至降低免疫力，让(🥁)疾病趁虚而入。立夏节气(qì )如何运用传统药膳，养生防病呢？这个食补的方子请(🦀)(qǐng )收好。 中国工程院院士 张伯礼：这也(🌭)是个误区。天气热，喝一点冰镇啤酒不是不可(⌚)以，但是不能大量喝，不能(néng )经常喝，尤其大量(⚫)喝对人是有伤害的。啤酒里面含有(yǒu )酒精，它(🕢)也是高热量的，喝完啤酒后往往口腔更干，浑(⚡)身有热(rè )乎乎的感觉，并不觉得清爽。同时喝冰镇啤酒对消化(huà )系统也不好，所以(🚺)长期大量饮用冰镇啤酒对人是有害(hài )的。 (🎬) 中国工程院院士、全国中医运动医学中(🆖)心主任 朱立国(guó )：我们的心率一般在中度(⏭)训练中有一个上限和下限，简单的公式是，上(🏪)限是220减去年龄，再乘以60%，达到这种心率才起(qǐ(📺) )到锻炼的目标。上限尽量不要超过220减去年龄(👀)，再乘以(yǐ )70%。 立夏前后，正是桑葚成(📭)熟的季节。它酸甜可口(kǒu )，带着天(tiān )然野趣和(🍻)清香，还富含花青素、维生素C等营养物质。不(🐢)少地方的朋友不仅鲜食桑葚，还会把它用来(🤮)制作桑(sāng )葚酒、桑葚酱等，让桑葚的滋味更(✉)为丰富。 2月27日，河南安(ān )阳博物馆“丝路遗(🚯)韵相州风——麴庆墓出土文物展”素烧侍从(👠)俑正在展出。 王宇 摄
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