贵金属期货方面,全球贸易紧(jǐn )张局势缓和(🕷)(hé(😦) )、(🚠)投(👔)资者避险情绪降温,加之美元指数小幅(fú )反弹,上周四国际金价跌至两周来低点,上周累计下跌1.67%,已连续第二周下(😡)(xià(🔓) )跌。 北京市市场监督管理局、天津市市场监督管理(lǐ )委员会、河北省市场监督管理局提醒消费者:节日期间(jiān ),在市场监管领域的消费争议中,如合法权(quán )益受到侵害(hà(🧗)i )时(🌡),可(🍺)及(🛃)时拨打12315消费者投诉举报电话或通过(guò )全国12315平台投诉举报,市场监管部门将及时依法维护消费者的合法权益(🍃)。(完(🍭)(wá(🏒)n )) 经常失眠,睡眠质量低?可能是身体缺了这种关(guān )键营养,很多人不知道 吃多少主食才算够? 个(gè )人信息不是“行业共享的蛋糕”,而是受国(guó )家法律保护(hù )的公(🐬)民(🔱)基(🏮)本(🥂)权利。任何以“惯例”为名的信(xìn )息倒卖、共享行为,终将付出法律代价。 北京交通部门提醒:根据气(qì )象部(💶)门(🍯)预(✅)报,4日夜间有小雨,5日白天有阵雨或雷阵雨。雨天路面湿滑,对假期返程有不利影响。请广大市民关(guān )注临近天气和路况信息,合理规划返程方式(shì )、时间和路(lù )线,错峰返京,注意行(😒)车(🍴)安(🧖)全(🏈)。“七站两场(chǎng )”周边道路交通压力大,周边道路易拥堵,倡导市民优选公共交通出行。(完) 记者从交通运输部(🥎)了(⚓)解到,“五一”假期第五(wǔ )天,交通出行保持高位运行,今天(5日)将迎来返程高峰,交通部门多措并举加大出行保障力度。 黄卓指出,4月,我国春播区大部温高光足,土壤墒情总(zǒng )体适宜,利(⤵)于(😠)春(🚚)播(🥉)作物播种和培育壮苗。其中,南方地区降雨增多,利于(yú )增加库塘蓄水和农业生产用水,早稻育秧移栽顺利;山(⬆)(shā(😜)n )西中南部、陕西关中、甘肃东部部分地区因降水持续偏(piān )少,对春玉米等足墒播种不利;东北春播区(qū )大部墒情适(shì )宜,但黑龙江西南部、吉林西部和南部、辽(liáo )宁北部等地(🐽)部(🔃)分(🦂)土壤过湿,整地进程略有推迟。 膳(shàn )食指南的建议是:轻体力活动的成年人,每天应摄入200~300克的谷物/粮食(大米(🍓)、(🚇)面粉、干玉米、小米、燕麦片、莜麦面、藜麦、红小豆(dòu )、绿豆、芸豆、鹰嘴豆等食材都算粮食)。这(zhè )是指烹调前(qián )的干重。