剧情简介
美国知名投资人巴菲特宣布年底卸任公司首席执行官 第三，如果主食不足，其他食物也没有相应增加，则晚间(🔙)会产生饥(💴)饿感，从而(⌛)影响入睡(🍝)和睡眠质(🖇)量。 其(📚)实，合理吃(🔃)主食，是有(yǒu )利于预防肥胖的，长期而言也是有利(lì )于预防肥胖的。 很多人因为想控(kòng )糖，晚上严格限制(zhì )主食，但这样做可能引起夜间低血糖，次日早上的空腹血糖水平反而会升高，上午的血糖波动也会增大。头天晚上吃够主食之后，第二(👁)天反而会(🕓)看到血糖(🏛)水平更为(🎪)稳定。 (🦓)此外，主食(🔡)吃得(dé )太少不好，不意味(wèi )着餐盘里只有主食(shí )，其他类型的食物(wù )不足。 第三方(fāng )面，少吃主食不等(děng )于能有效控糖。
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