来源:人(rén )民日报 【来自国新办新闻发布会的报道】 气血不足:指甲颜色淡,没有光泽,指(🎡)腹扁平、薄弱。 差别能有多大?(💗) 两张照片分别为70岁铁人三项运(💚)动员的大腿肌肉(ròu )横断扫描图,和74岁(🖲)久(jiǔ )坐老人的大腿肌肉横(héng )断扫描(✴)图。可以看出(chū ),坚持运动的人大腿(tuǐ(🍍) )肌肉含量明显更多,皮下脂肪更少;久坐的人与之相比,大腿肌肉含量明显流失很多,皮下脂肪更多。 聚餐时免不(🙆)了小酌几杯。长期过量饮酒会影响气(⤵)血流动,易导致阴阳失(shī )调。 3 睡前(⚽)泡脚出(chū )大汗 60年来,西盟(méng )县发(🤚)生翻天覆地的变(biàn )化,全县地区生产(🛬)总(zǒng )值、人均生产总值比(bǐ )1965年分别(🎶)增长1596倍、757倍;完成1.8万户安居房建设,彻底结束杈杈房、茅草房的历史;到村到(👏)户道路硬化、饮水保障、通电通邮(🛁)通网实现100%覆盖;教职工人数增长了(😫)14倍,医疗卫生人员增长了(le )11倍。特别是党(➿)的十八(bā )大以来,率先在“直(zhí )过民族(📧)地区”实现脱(tuō )贫摘帽。 5 爱吃生(shē(➡)ng )冷食物