(🏫) (🔂)黄(💥)金交易拥挤了吗? 此外,还有两个可能原(yuán )因: 第五,几十年前就已经发现,在 REM 睡(shuì )眠相中,身体对葡萄糖的需求会比 SWS 睡眠相增(zēng )加。所以(🦎)在(🎲)限(🛬)制膳食碳水化合物(wù )摄入后,睡眠的结构也会发生改变,宝贵的(de ) REM 睡眠时间缩短,总睡眠时间也缩短。 其(qí )实,合理吃主食,是有利于预防肥胖的(👴),长(❌)(zhǎ(🔙)ng )期(🐣)而言也是有利于预防肥胖的。 反而不利于瘦身 你以为过几天就好(hǎo ),现在看,似乎没有好转的迹象。你开始担(dān )心,甚至有点绝望……