剧情简介
最(zuì )后，少吃主食影响睡眠本身，也是促进发胖(🌱)的可能原(yuán )因之一。失眠或睡眠(🤣)不足与肥胖的关联已经得到学界的广泛认(rèn )可。同(🛶)时，失眠和睡眠不足会引起白天(🐾)精力不足，运(yùn )动意愿下降，进一步促进肥胖。 为(🏈)什么不吃主食(shí )吃得太少(shǎo )反而不利于瘦身呢？其中当然是有科学道理的。 (🥧)好吃的肉类基本上不可能是低脂的，因为低脂的肉(⛄)一(yī )定会“柴”。柔嫩多汁又香浓可(🎗)口的肉，几乎都是高脂肪。况(kuàng )且，很多好吃的菜肴都(😛)加入了不少糖，以增加“浓郁(yù )感(🛀)”“醇厚感”。 北京轨道交通采取延时措施。北京市交(🥁)(jiāo )通委供图 网警提醒 上周国际油价下跌 恢(huī )复正常主食量之后，不(📅)仅体力精力变好，情绪更稳定(dìng )，心情更(gèng )愉快，体重(⏹)更稳定，增加运动之后还会变瘦(🐔)。
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