三、关注食品安全,绿色消(xiāo )费(fèi )。消(🕥)费者外出就餐时,首选证件齐全、环境整洁、(💧)卫生(💧)条件(jiàn )好(hǎo )、明厨亮灶实施较好的餐饮(🙆)单位(🐛)就餐;在餐厅食用生鱼片、生腌海鲜、凉拌(🎈)菜、酱卤肉、凉皮凉面等高风险菜品时,注意(⛅)(yì )食物感官性状和味道有无异常;用餐(cān )前检查盘子、杯子等餐具是否干净;选择炭火锅或炭火烤肉(rò(❇)u )的(de )餐厅时,注意用餐场所有无通风设施,感到身(➡)体不(🐬)适立即就(jiù )医(yī )。通过外卖平台订餐时,注(🌶)意查(🍜)看商户在外卖平台公示的相(xiàng )关证照,优先选(📐)择近距离、评价好、点餐量大的餐饮商户订(🌳)餐(cān );收到餐品后检查餐品包装及食安封签是否完整;打开包装后要检查菜品色泽、味道等是否正常(chá(🔽)ng )。适量点餐,剩餐打包带走,践行“光盘行动”。 规(💤)则缺(💎)(quē )陷(xiàn )导致滥用 其中,上海黄金交易(⬛)所全(🔶)部黄金品种累计成交(jiāo )量双边1.6万吨(单边0.80万吨(💓)),同比增长4.57%,成交额双边10.70万亿元(单边5.35万亿(yì )元),同(❓)比增长42.85%;上海期货交易所全部黄金品种累计成交额双边30.52万亿元,同比增长143.69%。另外国内黄金ETF持(chí )仓一季度增长23.47吨,至3月底,国内黄金ETF持有量为138.21吨。 - 少吃(chī )主(💖)(zhǔ )食不等于能有效控糖 有利于预防失眠(🔑) (🏁)有些朋友夜间(jiān )频(pín )繁惊醒或噩梦,有可能是(🍓)由于碳水化合物摄入过少,肝糖原(yuán )不足,导致(🌖)夜间血糖偏低。而血糖的过度降低是一种强烈的应激,会升高压力激素水平,使人容易(yì )夜间醒来并难以再次入睡。