建议(🖇):戒酒(jiǔ )对于恢复身体的平衡至关重要,建议能不喝酒尽量不喝酒。 建议:吃饭时要专心,不要刷视频或干别的事情。注意早上9点前要吃完早餐,7:00~9:00胃经当令,胃中空,不利于养气血。 你中了几个? 1 坚持运(🔍)动的(de )人,皮肤紧(❤)致(zhì )年轻 (🕳)2025年4月(yuè ),清华大(🎹)学的(de )研究人员(🎪)在《NPJ 衰老与疾病(🤹)机(jī )制》期刊上发表的一项研究揭开了真相:运动或是最佳的“逆龄密码”。研究发现:较高水平的体力活动与更年轻的DNA甲基化年龄显著相关,体力活动在促进健康长寿和预防与年龄相关疾病中起到了重要作用。 经典粤剧(😜)《南(nán )唐李后主(🎨)》在(zài )广州江南(🐤)大戏(xì )院上演(🎧)。广州(zhōu )粤剧院(🖖) 供图