中国工程院院士、全国中医运动医学中心主任(📯) 朱立国:我们(men )的心(😺)率一般在中度训练(🌆)中有一个上限和(hé(🌝) )下限,简单的公式是(🥎),上限是220减去年龄,再(🃏)乘以60%,达到这种心率才起到锻炼的目(mù )标。上限尽量不要超过220减去年龄,再乘以(yǐ )70%。 图为演员们排练《西南联大》剧(jù )目现场。云南师范大学艺术学院 供图 辽宁港口股份大连港客运分公司总经理助(💾)(zhù )理王波介绍,进入(🙂)4月以来,计划乘坐邮(⬜)(yóu )轮出境游的旅客(🗺)咨询量大幅增长,呈(🌂)现供(gòng )需两旺的态(🐚)势,随着邮轮经济的复苏,将带动大连旅游、酒店、文化产品等产业(yè )发展。 “随着社交平台的发展和推(tuī )广,这几年越来越多的游客‘慕名而来’。”杨国权笑言:“甚至还有港澳台同胞和外国游客来(🚥)到我的工作室参观(🔗)、购买(mǎi )剪纸作品(🤯)。” 作为中国东北(⏸)地区唯一(yī )的邮轮(🖱)母港,大连正吸引越(👒)来越多中外(wài )游客的目光,不仅入境游态势火热,出境(jìng )游市场同样呈现出繁荣景象。 4月27日(rì ),第43届香港电影金像奖颁奖典礼在香港文(wén )化中心举行。图为《九龙城寨之围城》剧组成员亮相红毯。 中新(🏔)社记者 侯宇 摄(shè ) (🏌) 立夏的水果不能(🍄)没有枇杷。它与樱桃(🕖)(táo )、梅子并称为“果(🍰)中三友”。古语道:“五(🧀)月枇杷满树金”金黄(🕛)的枇杷挂满枝头(tóu ),看着就惹人喜爱。与众不同的是,枇(pí )杷除了是种水果,它还有润肺、止咳等功(gōng )能,是“药食同源果”,也常出现在文人墨客的画作中。