想要保持气血充足、提高免疫力,建议做到:“起居有常、饮食有节、运动有度、情志有衡”。做好这“三个(gè )一”,帮你把气血补回来↓↓ 西盟县勐梭镇班母村(cūn )的岩谈今年41岁,他介(jiè )绍,8岁前,家里住的是茅草房,交通不便、饮水困难,随着时(🦑)代发展,依托(tuō )茶叶、甘蔗等产业,建起了瓦房,买了汽车,日子越过(guò )越红火,近年来,每(měi )年都会带家人外出旅游。 气血不足:头发干枯、掉(diào )发、发黄、发白、开叉。 【礼承匠心】以酒载礼,以“和美”诠释礼之(zhī )精髓 朱超敬:调完琴之后,他正在教室上课,我一(yī )下就萌发了那种小时(shí(💡) )候上课的状态,孩子们特别可爱。他正在上课,我就跟(gēn )梁老师说,我能不能(néng )给大家教个歌,或者上一节课。 后来,朱超敬又陆(lù )续带来了更多的乐器,根据孩子们的喜好,分门别类授课。 朱超敬:我(wǒ )每次回到上三清学校,走到门口,看到上三清那个牌子(zǐ ),我就感觉有一种回(huí )娘家的感觉。保安(🎼)大叔说,你回来了,你来了。然后到(dào )学校后,孩子们说,老师你来了。让我觉得特别亲切,就像回到我娘家一样(yàng )。 就是这样一节临时起意的音乐课,让朱超敬和上三清小学的孩子们,开启了一段长达六年的音乐旅程。 六年时间里,朱(zhū )超敬不只给孩子们带(dài )来了音乐知识,课堂内外,她和小朋友们(🐆)无话不谈,尽(jìn )力去解决他们成长过(guò )程中的小烦恼。