从北方到南方,立夏时节(🖱)的中国,处处都是瓜果飘(piāo )香。这些应季水果不仅满足了我们的味蕾,更凝聚(🦎)着一方水土的滋养和果农的辛勤付(💳)出。这个立夏,不(bú )妨就让这份自然的馈(🌖)赠,伴我们一同开启元气满满的夏天(🥇)!(策划/王峥 设计/任成英) 朝“问”健康丨(shù )立夏节气如何养(yǎng )生更“养心”?(🚝)运动贴士 食补方子请收好 热刺(😭)本赛季境况不佳,球队战绩非常糟糕。但(📇)本场比赛,他们却是率先取得进球的(👄)一方。第12分钟,索兰克的头球帮助(zhù )客(🌰)队取得领先。 奥斯卡记者 陆祁国 (🖼) 记者:有了这样(yàng )一个小车,对您(😐)有帮助吗? 以低脂、易(yì )消化、富含纤维(wéi )素食物为主,多食蔬果、(💌)粗粮,多食清润祛(qū )湿的食物,如鱼、(😶)瘦肉、鸭肉、薏米、冬瓜、木瓜、玉(🦕)米等(děng ),少食过咸的食物以及动物内(🚩)脏、肥肉等; 进入立夏后(hòu ),作息应适当调整,宜晚睡早起,中午适当午(🚖)睡,以助消除(chú )疲劳,养足心气;日常(🃏)应尽量保持心态平和(hé )、精神放松,静(jìng )养身心才能更好地养护心气。 (✊)“为确保(bǎo )剧目持续性发展,我们以‘(📌)传帮带’机制培养学生演员,2023年(nián )至今(♋)已培养三批。”李晓琼称,为让更多青年(🏸)加入其中,扩(kuò )大剧目育人成效,剧组于近日面向全校招募(mù )非艺术专业的(🕚)演(yǎn )员。