剧情简介
多食酸甘的(💧)食物，以助肝养胃、养心安神(💀)，如莲子、百合、玉米(mǐ )、山(🚌)楂、杨梅、黄瓜、豆类等；(🚦) 中国工程院院士 张伯礼(🙉)：我推荐一(yī )个药膳——绿(📋)豆百合桂花汤。天气炎热，喝一喝这个汤，能够清热去(qù )暑(shǔ )、安神。它用绿豆50克、百合20克，加上陈皮10克共同来煮。提前把绿豆泡(pào )一(yī )个小时，泡松软和百合(😺)、陈皮一起来煮，煮到软烂了(💖)，可以加一点桂(guì )花(huā )、冰糖(🌞)，这种老少咸宜。 图片来源(🐚)：中国垒球协会微信公众号(🥤) “我教过的学生里已有多(🗒)人被中资企业录用，他们职业(💰)前景广阔，让(ràng )我很自豪！”来自柬埔寨磅湛省的中柬联合教学团队骨干陈美琳说。柬(jiǎn )埔寨鲁班工坊把培养柬方“种子教师”作(🐞)为重点任务，选派优秀教师(shī(🐬) )赴(fù )华进修，如今已有多名柬(🎨)籍教师获得高级职业资格认(👂)证。柬埔寨鲁班(bān )工坊还承担(🚃)澜湄国家师资培训，截至目前(🐗)已培训来自柬埔寨、缅甸、(📋)泰(tài )国、越南等4个澜湄国家18所高校的教师94人。 立夏前后，正是桑葚成(chéng )熟(shú )的季节。它酸甜可口，带着天然野趣和清香，还富含花青素、维生素(sù )C等(dě(㊙)ng )营养物质。不少地方的朋友不(💨)仅鲜食桑葚，还会把它用来制(📒)作桑葚酒(jiǔ )、桑葚酱等，让桑(🥔)葚的滋味更为丰富。 立夏(🏏)以后，天气渐热，运动(dòng )需适当(🥨)，不可剧烈运动。应选择散步、慢跑、打太极拳等慢节奏的有(yǒu )氧(yǎng )运动，时间不宜超过1小时。除此之外，夏季运动健身还要注意什么(me )？
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