两张照片分别为70岁铁人三项运动员(yuán )的大腿肌肉横断扫(sǎo )描图,和(🖍)74岁久坐老(lǎo )人的大腿肌肉横断(duàn )扫(🙎)描图。可以看出(chū ),坚持运动的人大(dà )腿肌肉含量明(🍆)显更多,皮下脂肪更少;久坐的人与(🚅)之相比,大腿肌肉含量明显流失很多,皮下脂肪更多(🈲)。 不妨试试这3招! 坚持运动的(🦆)人,患糖尿病及代谢综合征的(de )风险更(🌜)小。经常运(yùn )动会使胰岛素分泌(mì )下降的同时,胰岛(🏐)(dǎo )血糖素分泌增加,可以降低糖水平(🖕)。换句话说,经常运(yùn )动的人患糖尿病及代谢综合征(🖐)的风险也会较小。 5月3日,游演队伍(💼)展现多彩民族风情。当日,云南省临沧市沧源佤族自治县举行2025年佤族司岗里摸你黑狂欢(📗)节民族民间文化(huà )艺术游演,展示当(🍤)(dāng )地传统文化和多彩(cǎi )民族风情。中新社(shè )记者 李(🔧)嘉娴 摄 从守山乏术到养山(shān )富(⛺)民,从林下生金到康养兴镇,从资源闲置到全链开发(🕌),昌化镇正用“林业+”的妙笔,在浙西群峰(👻)间绘就新时代“溪山行旅图”。(完) 奥斯卡昆明5月5日电 (陈志蓉)“五一”假期,昆明长水(shuǐ )国(😖)际机场出入境客(kè )流持续走高。5月1日(🎷)(rì )0时至5月5日12时,昆明(míng )出入境边防检查站(zhàn )在昆明(🍓)长水国际机(jī )场口岸累计查验出入(🍴)境旅客4.17万余人次,同比增长11.4%,其中外籍旅客1.14万余人次(😸),同比增长35%。 建议:泡脚水温最好(🛫)在40℃左右,并且泡脚时间不宜过长,尽量控制在20分钟以内,微微出汗即可。 朱超敬从小(🆒)就有(yǒu )一个音乐梦想,20世(shì )纪90年代,周(🌬)至县东(dōng )欢乐村的村民们,都认识一个背着电(diàn )子(🧛)琴去学习的女孩,那就是朱超敬。当时(🍡),她带着家里卖了三头猪给她买的琴,每周辗转一个(💲)多小时,去琴行学习,虽然又苦又累,却(😯)总是满心欢喜。