膳食指南的建(🛄)议是:轻体力活动的成年人,每天(tiān )应摄入(rù )200~300克的谷(gǔ )物(💫)/粮食(shí )(大米、面粉、干玉米、小米(🥦)、燕麦片、莜麦面、藜麦、红小豆(🥩)、绿豆、芸豆、鹰嘴豆等食材都算(🧚)粮食)。这是指烹调前的干重(chóng )。 原油市(shì )场方面,上周“欧(🕊)佩克+”将协商产量政策的会议提前举(🍫)行,商讨6月增产计划,叠加美国原油库(👱)存增加,引发市场对原油供应过剩的(de )担忧,国际油(yóu )价承压(🍟)下跌。上周国际油价创下3月底以来的(☕)最大单周跌幅,其中美油累计下跌7.5%,布(🐓)油累计下跌8.34%。 反而不利于瘦身 当(dāng )地时间(jiān )本周四(sì ),英国央行也将公布最新的利率(⬇)决议、会议纪要以及货币政策报告(🍳),市场普遍预计英国央行将降息25个基(🛀)点。瑞典和挪威央行也将作(zuò )出利率(lǜ )决定。另外,本周美国(➡)网约车服务运营商优步、华特迪士(🌯)尼和丹麦药企诺和诺德等公司都将(🥤)公布最新财报。(央视财经) 中新社(shè )首尔5月(yuè )3日电 (记(jì )者 刘旭)韩国国民力量党3日公布,雇(⚾)佣劳动部前长官金文洙当选党内总(〽)统候选人,将参加6月3日举行的第21届韩(🚕)国总统选举。 第二方(fāng )面,少(shǎo )吃主食(shí )不等于能降低(🥚)热量摄入。 价格反转不断,国际金(🏖)价最近波动加剧。