剧情简介
假期里，你有没有赖床、玩手机(😕)？中医(yī )认为，“久卧伤气、久坐伤肉(ròu )”，休息日久躺不动，其实很伤气血(♍)。 2023年一项发表在《科(kē )学报告》期刊上的(de )研究发现(🐹)，“有氧运动”和“阻力训练”均可显著改善皮肤衰(shuāi )老状态。该(💟)研究坚持运动(🌴)，皮(pí )肤的弹性增加、松弛减低，具体表现为胶原蛋(🐕)白和弹力蛋白的合成增加，改善了(le )皮肤的弹性和紧致度(🌪)，这些都(dōu )是皮肤重新焕发活力的标志。 你可能不是懒，而是气血不(🕑)(bú )足 支教六年 泡脚时喜欢泡到满身大汗(🍄)，也是很伤气血的。气随津伤，津(jīn )和汗是同源的，如果出汗(👃)过多(duō )，津血随(♑)着外泄，气也会随着津液外泄，就容易造成气血不足(📶)(zú )。 假期在家越(yuè )躺越累？ 值得期待的是，本次(💟)发布会五粮液主品牌、五粮液浓香酒品牌将重磅推出系列(liè )新(⏪)品，同(📠)时多款国际版新品将闪耀亮相，覆盖高端礼赠、商(🌏)务宴请、县域消费等(děng )场景需求，更多新品将在发布(bù(🥁) )会当天揭晓，拭(🦄)目以待！ 所以，先运动起来最重要！也许(xǔ )一天、(🌄)两天看不到(dào )变化，但积年累月地坚持下去(qù )，你一定会(🔝)拥有更健康的身体，更愉悦的心情，更强大的精神(shén )。 2 坚持运动(🤫)的人，肌肉质量更好
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