剧情简介
看似休息实则伤(🚚)(shāng )气血的行为 4 饮酒过度 周至县上三清小学老师 梁(liáng )彦鹏：我也(🗄)特别高兴，我就把朱老(lǎo )师领到三楼(🛁)的音乐教室，我给同学(xué )们介绍了朱老师。那节课是一堂别开生面的音乐课(😝)，上得特别好。从朱老师进课堂，到最(zuì(🌅) )后结束，整个课堂朱老师和大家互(hù )动(👲)特别多。 朱超敬：调完琴之(zhī )后(🚜)，他正在教室上课，我一下就萌发了那(🏪)种小时候上课(kè )的状态，孩子们特别可(🚦)爱。他正在(zài )上课，我就跟梁老师说，我(🤔)能不能(néng )给大家教个歌，或者上一节课。 很多人一想到运动，就会马上联(🍂)想到“我要自律起来(lái )，每天都坚持运(🏡)动”。其实越来越(yuè )多研究发现，健康运动不要过于苛(kē )求自己自律。 现在(🍞)，每周一次的音乐课，成了朱老(lǎo )师和(👧)孩子们的双向奔赴。朱超敬说(shuō )，这段美(🗄)妙的音乐旅程，不会画上(shàng )休止符。 (👸) “一夕不卧，百日不复”，意思是如果一晚上不睡觉，对身体的损伤100天都补(bǔ )不(🔰)回来。所以，别指望熬完夜第二(èr )天多(🕓)睡会儿就能弥补对气血的亏欠(qiàn )。而熬夜刷手机更耗气血，中医讲“久视伤血(😁)”，熬夜(yè )刷手机消耗的不只是电量，还(🏍)有你(nǐ )的气血。此外，熬夜看手机还容易(🔴)(yì )诱发青光眼。
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