(🗽) 哈密瓜:新疆的(de )甜蜜瑰宝 中国工程院院(yuàn )士、全国中医运动医学中心主任 朱立国:我们的心率一般在中度(🍑)训练中有一(😫)(yī )个上限和(🅰)下限,简单的公式(shì )是,上限是220减去年龄,再乘以60%,达到这种心率才(cái )起到锻炼的目标。上限尽量(liàng )不要超过220减去年龄,再乘以70%。 杨国(📿)权进行剪纸(🔁)创作。石羽佳(👃) 摄 杨梅(méi ):初夏的“酸甜记忆” “水立方”也见证了中国跳水队的以老带新、薪火相传。尽管受身体发育期(qī )困扰(🥣),刚成年的全(🧓)红婵以1金(jī(⚽)n )1银结束首次(🧢)“水立方”之旅。全红婵表示,曾参(cān )加三届奥运会的教练陈若琳(lín )向她传授了面对发育关的经验,包括改进技术、增加训(💔)练和自律等(😗)。教练的(de )帮助(🚽)让她面对“成长的烦恼(nǎo )”时坦然接受、积极应对。 2月27日,河南安阳(yáng )博物馆“丝路遗韵相州风——麴庆墓出土文物展”素烧(shāo )侍从(🤯)俑正在展出(➗)。 王宇 摄