(🏦)青春“造浪” 打造青年文化引力场 黄卓(zhuó )表示,5月夏收粮油作物进入产量形成关键期,夏收自西南向(xiàng )北陆续展开。东北地区大面积春播。 黄卓指出,4月,我(wǒ )国春播区大部温高光足,土壤墒情总体适(✒)宜,利于春播作物(wù(🤱) )播种和培育壮苗。其(⚫)中,南方地区降雨增(😠)多(duō ),利于增加库塘(💢)(táng )蓄水和农业生产(🏖)用水,早稻育秧移栽(zāi )顺利;山西中南部、陕西关中、甘肃东部部分地区因降水持续偏少(shǎo ),对春玉米等足墒播种不利;东北春播区大部墒情适宜,但(dàn )黑龙江西南部、吉林西部和南部、辽宁北部(♓)等地部分土壤过(guò(🥚) )湿,整地进程略有推(🤸)迟。 一项随机对(🦐)照(zhào )研究发现,与运(😘)(yùn )动后不吃碳水化(😤)合物相比,晚间运动(dòng )之后增(zēng )加碳水化合物供应能有效地提升入睡效果和睡眠质量。 “五一(🙇)”假期,云南曲靖富源县多乐原景区,在以前废弃矿(kuàng )山上栽种的近千种月季花已经绽放,游客穿梭在花海(🕒)中,拍(pāi )照留念,记录(🐫)下这美好的瞬间。而(🐁)在地下,游客们还可(♈)以开(kāi )启一场别开(📄)生面的探洞之旅。 (🚴) 北京市市(shì )场监督管理局、天津市市场监督管理委员会、河北省市场监(jiān )督管理局提醒消(❤)费者:节日期间,在市场监管领域的消费争(zhēng )议中,如合法权益受到侵害时,可及时拨打12315消费者投诉举报(bào )电话或通过全国(😽)12315平台投诉举报,市场(😓)监管部门将及时依(🎬)法维(wéi )护消费者的(🥞)合法权益。(完) (🍌)经常失眠,睡眠质量低?可能是身体缺了这种关键营养,很多人不知道(dào ) 如果能吃到一部分(🌡)全谷杂粮,比如一半大米一半糙米煮(zhǔ )的饭,那效果就更好了。因为糙米中含有比精白米多几倍的(de ) γ-氨基丁酸和 B 族维生素;(😘)而且糙米饭的消化(🐲)速度较慢,缓慢(màn )释(😻)放葡萄糖,更有利于(🆔)持续合成糖原而不(🉐)是(shì )合成脂肪。