剧情简介
运动是抗衰良方， 3 睡(shuì )前泡脚出大汗 朱超敬：有时候我车刚停，他们就“哗”一(🧝)下，从教室跑出来，糖果老(lǎo )师你(☕)来(lái )了，我们好想你啊。他们对你(🌊)的那种期盼和他很真诚的言语(🦍)，让你瞬间就觉得好有(yǒu )价值，所(💙)有不开心的事情，你可能都会抛(🦎)之脑后。不是我有多伟大，是他们(🍍)给我带来了很多的欢(huān )乐，我(wǒ )们是彼此成就的。 朱超敬：有时候我车刚停，他们就“哗”一下，从教室跑出来，糖(táng )果老师(shī )你来了，我们好想(♈)你啊。他们对你的那种期盼和他(📨)很真诚的言语，让你瞬间就觉得(🍃)(dé )好有价(jià )值，所有不开心的事(🥅)情，你可能都会抛之脑后。不是我(🙊)有多伟大，是他们给我带来了很(🔅)多(duō )的欢乐(lè )，我们是彼此成就的。 假期里，你有没有赖床、玩手机？中医认为，“久卧伤气、久(jiǔ )坐伤肉(ròu )”，休息日久躺不动，其实很伤气血(✋)。 “运动是良药”的说法由来已(👎)久，坚持(chí )运动有(yǒu )助于激发和(🐧)改善免疫力。人群统计研究显示(👊)，经常锻炼的人，细胞免疫功能明(🌲)显优于那些(xiē )不运动(dòng )的人。因(🗾)此，坚持运动的人，身体免疫力更(🖕)好，也更不容易生病。
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