(🙆) - 少吃主食不等于能降低热量(🚝)摄(shè )入 这(zhè )种“凌晨(chén )三四(sì )点睡醒后睡不着”的(🐉)场景,你是否经历过? - 蛋白质、脂肪含量高的食(🍕)物消化速度慢,加重夜间胃肠消化负担,从而影响睡眠(⏹)质量。 此外,主食吃得太少不好,不意味着餐盘里只(🛄)有主食,其他类型的食物不足。 (📯) 特别说明,吃够主食,绝不意味着可(kě )以随(suí )心所(suǒ(📁) )欲地(dì )吃甜(tián )食、吃油炸食品、吃营养价值很低的(🏵)淀粉食品。 李鸣涛表示,“仅退款”的初衷是在消费者(😭)发现网购商品存在问题且退货成本较高的情形下,可(🛡)申请仅退款以保障自身权益,同时警告不良商家如果(✝)商品出现问题有可能货款两空(🔽)。但在具体执行过程中,部(bù )分平(píng )台出(chū )于“讨好(hǎo )”消(🎊)(xiāo )费者(zhě )需要,违背了规则的公平性,比如不给商家申(🦑)诉机会甚至主动诱导消费者采用仅退款解决售后纠(😄)纷等,形成了大量的规则漏洞,这些漏洞被“羊毛党”利用(💼),造成商家的大量损失,让“仅退款(🎠)”规则变得“寸步难行”。