(🎽)很多人一想到运动,就会马上(shàng )联想到“我要自律起来,每天都坚持运动(🕐)”。其实越来越(yuè )多(🐔)研究发现,健康运动不要过于苛求自己自律。 近(jì(🦉)n )日(rì ),云南省红河(😂)哈尼族彝族自治州石屏县异龙湖畔的神黄(huáng )豆花迎来盛花期,一团团(❣)、一簇簇粉色的花朵如云似霞,将湖畔装点成一片浪漫的粉色梦境,随(🈲)风摇曳。“五一(yī )”假期,这片绝美的粉色花海成市民游客打卡的网红地。图(😂)为异龙湖畔竞相(🐱)绽放的神黄豆花吸引市民游客打卡拍(pāi )照(zhào )。徐俊 摄(💻) 这些年,高煜(🐢)服务了许多来自天南海北的(de )乘客,给她印象最深的是(📽)一个小女孩。当时(😼)女孩正拄着盲(máng )杖走在盲道上,高煜上前想要帮助她,却被孩子的母亲(🍔)(qīn )拦住了。“这位妈妈告诉我,自己家住在无锡,每周一、周五要乘坐高铁(🏪)从无锡往返上海(⛲),中途要由我们这座枢(shū )纽(niǔ )站乘坐地铁10号线,将女儿(👡)送到盲童学校。”高(🔅)煜分享道(dào ),“她说,这是女儿今后的求学路,希望孩子能(😱)提前适应(yīng )一下(♍)。” 9 坚持运动的人,更瘦更有气质 暨南大(dà )学教授叶农携50余名学(✉)子观看了《南唐李后主》演出。叶农(nóng )感慨:“熟悉的剧本,全新的诠释!演员(➗)们用唯美的舞(wǔ )台(tái )和扎实的功底,让历史人物‘活’了起来。”(完) (🕹) 5月3日,舂新米方(🐗)阵展现多彩民族风情。当日,云南省临沧(cāng )市沧源佤族(👿)自治县举行2025年佤(😋)族司岗里摸你黑狂欢节民族(zú )民间文化艺术游演,展示当地传统文化(🏄)和多彩民族风情。中新社记者 李嘉娴 摄 2 坚持运动的人,肌肉质量更(📅)好(hǎo ) 为确保节日期间昆明机场口岸通关安全顺畅,昆明边(biān )检站(👾)提前备足执勤警(❇)力,开足查验通道,科学调整通道比(bǐ )例。同时,推出过境(🦔)旅客信息前置审(🐍)核、入境过境旅客(kè )同台办理、简化外国人信息填报模式等通关便(🎩)利化举措。(完) 每周一下午,是陕西西安周至县上三清小学的(de )音(yī(👼)n )乐课时间。老师名叫朱超敬,给孩子们上课已经六年时(shí )间了。不过,她并(🎴)不是这所学校的(🖖)专职教师,而是以支教(jiāo )的形式,每周来给孩子们上课(🤳)。 西盟佤族自(🔬)治县成(chéng )立(lì )于1965年3月5日,总人口8.53万人,位于中国西南,与缅甸接壤,是中国(🚼)两个佤族自治县之一,歌曲《阿佤人民唱新歌》的(de )诞生地。 看眼睛