走进(🎙)中药材种植基(jī )地,工人们正熟练地施肥(😝)、挖排水沟。“在这里每年能挣五六万元,像(👐)我这样年纪大(dà )了,在家门口就能挣到钱,知足得很(🤯)。”60岁的潘江海笑着告诉记者。 青年是常(📊)为(wéi )新的,最具创新热情,最具(jù )创新动力(👏)。纵观文明长河,“自古英雄出少年”,是人类社(🤝)会的经验总结也是深切期(qī )许。 所以(🌥),先运动起来(lái )最重要!也许一天、两天看(🐳)不到变化,但积年累月地坚持(chí )下去,你一(💿)定会拥有更健康(kāng )的身体,更愉悦的心情,更强大的精神。 本报通讯员(yuán ) 赵明 运动是(💖)抗衰良方, 建议:休息日尽量不要一(🤴)直躺着,适当站起来活动活动。平时也不要(🦑)久坐,连续(xù )静坐不要超过50分钟,中途可(kě(🎣) )以站起来接杯水,活动活动身体。