4月30日,庆(🚤)祝大会上方(fā(🔲)ng )阵表演。黄兴鸿 摄 “31岁时,我成为一个千万级项目(💪)的负责人,这在以前是不可想象的。”中国科学院上海(🍊)光学精密机械(👒)研究所(suǒ )研究员姜益光说。年(nián )纪轻轻就干大事,离(🏄)(lí )不开信任与支持。青年人是全社会最富有活力、最具有创造性(🥛)的群体。不论是改革攻坚克(kè )难,还是挺进科技“无人(📓)区”,抑或是社(shè )会治理创新,青年都可为生力军、先锋官。给足发展(🐀)空间,既排忧解难,又铺路搭桥,努力创造青年友好的(🎿)社(shè )会氛围,青(🦍)年必以汩(gǔ )汩而出的创新创造,持续为社会进步赋(🏮)能、开路。 旅客在昆明机场口岸排队候检。昆明边检站 供图 (🙏) 2025年(nián )4月,南方医科大学公(gōng )共卫生学院的研究人(🍡)(rén )员在《美国心脏协会杂志》上发表的一篇研究指出,无需每天都保(🧞)持自律运动,仅周末 2 天完成指南推荐的运动(dòng )量(每(👕)周150-300 分钟中等强(🛹)度(dù )运动),在降低全因、心血管、癌症等死亡风险(🐦)方面,与规律运动具有相似的效果。 建议:每天玩手机总时(shí(👊) )长最好不超过两个小(xiǎo )时。注意睡前不要玩(wán )手机(🦓),睡觉时间不要(yào )晚于23:00。 你中了几个? 假期在家越躺越累(🍉)? 造血:产业落地激活山林价值