膳食指(🥪)南的建议是:轻体力活动的成年人,每天应摄入 200~300 克的谷物(📂)/粮食(大米、面粉、干(💦)玉米、小米、燕(yàn )麦片、莜麦面、藜麦、红小豆、绿豆(🧗)、芸豆、鹰嘴豆等(děng )等食材都算粮食),请注意,这是说烹调(😴)前的干重。 目(mù )前(🌬),由共同民主党总统候选人李在明、国民力量党候选(xuǎn )人(💗)(rén )金文洙、无党派候(➗)选人韩德洙、改革新党候选人李俊锡(xī )等人构成的多方(📄)竞选格局初步形成。 (📞) 一方面,少吃(chī )主(zhǔ )食不等于能变瘦。 …… 分析(🐡)师指出,白银价格(gé )走强的主要原因是工业需求增长。在光伏、电子等行业,白银(🎹)的应用日益广泛,需求持续攀升。而铂金价格的回(huí )升则与(🆑)供应短缺密切相关。 (📕) 期货市场的数据方面,截(jié )至4月29日收盘,沪金期货小幅收(🙎)涨0.46%,主力合约2508以786.98元/克收(🐤)盘(pán )。黄金期货全部合约成交759488手,持仓量减少4038手至426838手。沪银期(🛹)(qī )货主力合约2506收报8215元/千克,上涨0.12%。 在黄金震荡调整的背(bèi )景下,白银、铂金“接(📡)棒”上涨。截至4月29日,现货白银(yín )价格33.5美元/盎司,年内涨幅约15%;(✏)铂金价格回升至996美元(🌤)上方,较年初上涨约10%。 黄金高位急跌,白银铂金“替代效(xià(🧝)o )应(yīng )”显现