膳食指南的建议是(shì ):轻体力活动的成年人,每天应摄入200~300克的谷物/粮(📋)食(大米、面粉、干玉米、小(xiǎo )米、燕麦(🍻)片(🛬)、莜麦面、藜麦、红小豆、绿豆(dòu )、(🏇)芸豆、鹰嘴豆等食材都算粮食)。这是指烹调前的干重。 公路方面,今(jīn )天将迎来返程(👕)(chéng )高峰,中长途返程车流与短途(tú )返城车(👾)流(🖇)叠加,预计从下午2点起,各大中城(chéng )市、火车站、机场周边道路通行压力较大。从去年(🈶)开始,交通运输部开始在(zài )多地进行公路(🚖)(lù(🚡) )交通基础设施数字化转型升级(jí )。在浙(🎌)江,智慧化应急处置整体解决方案,目前已经在省内沪杭甬、杭宁、杭绍甬等高速(sù )公(🐻)路应用。智慧高速系统,运(yùn )用视频AI分析进(🐇)行全天候事件检测,可以精准(zhǔn )识别交通异常和灾害灾毁风险。 A:“哥,我最近刚开了(💫)家装修公司,能(néng )不能‘分享’点客户信(🚒)息(📱)给我?” 其中(zhōng ),上海黄金交易所全(🥠)部黄金品种累计成交量双边1.6万吨(单边0.80万吨),同比增长4.57%,成交额双边10.70万亿元(单边5.35万亿元),同(🤕)比增长42.85%;上海期货交易所全部黄金品种(📭)累计成交额双(shuāng )边30.52万亿元,同比增长143.69%。另外国内黄金ETF持仓一季度增长23.47吨,至3月底,国内黄金(👝)(jīn )ETF持有量为138.21吨。 什么是仅退款?“仅退(🌼)款(🔘)(kuǎn )”服务是指消费者在电商平台购物过(💫)程中,如遇商品质量问题、与描述不符等情况,在符合平台相关政策的情况下,可(kě )以向(🏞)卖家提出仅退款不退货的一种售后服务(😼)(wù )。 北京:沉浸游览溶洞世界 需爱惜保护珍贵遗产 针对企业新造船舶(bó )耗用(🚧)润滑油实(shí )际需求,大连港湾海关创新实(🦌)(shí(😖) )施‘保税滑油’监管模式,优化企业进口润(rùn )滑油备案、船舶出口耗用核定等业务(💜)流程,提升惠企政策落地见效。自“保(bǎo )税滑(🌖)油”政策实施以来,该关已累计监管企(qǐ )业(🆓)进口润滑油11000余吨,节省税费支出约2800万元人民币。(完) 奥斯卡北京5月4日(rì )电 (记者 吕少(🕣)威(wēi ))记者4日从北京市交通委获悉,5月4日、(💠)5日(🏟),北京高速公路迎返京车流高峰。受车流量大及降雨天气等因素影响,16-20时,京藏、京承、(🔁)京礼、京平、京港澳(ào )、京开、京哈、(⏸)首都机场高速等高速进京方(fāng )向以及六(👸)环路部分路段易出现通行缓慢情况。京藏康庄、京承司马台、京港(gǎng )澳琉璃河、京(jī(🗒)ng )沪应寺等部分进京检查站容易(yì )出现车(🐻)辆(🚻)排队情况。