-轻体力活动男生大约需300克粮食,但如果经常锻炼,或者正(🥕)在增肌,还需要加量。 -轻体力活动女性大约需200克粮食(👫),差不(😋)多是每餐吃浅浅1小碗米饭。如果运动较多,可以再加量。 (🌫) 公(👿)路方面,今天将迎来返程(chéng )高峰,中长(zhǎng )途返程车流(liú )与(🍑)短途返城(chéng )车流叠加,预计从下午(wǔ )2点起,各大中城市、火车(😜)站、机场周边道路通行压力较大。从去年开始,交通运输部开(🙌)始在多地进行公路交通基础设施数字化转型升级。在浙(💼)江,智(🐖)慧化应急处置整体解决方案,目前已经在省内沪杭甬、(🔇)杭宁、杭绍甬等高速(sù )公路应用。智慧高速系(xì )统,运用视(shì(🌈) )频AI分析进行(háng )全天候事件(jiàn )检测,可以精准识别交通异常和(👙)灾害灾毁风险。 贵金属期货方面,全球贸易紧张局势缓和(👨)、投资者避险情绪降温,加之美元指数小幅反弹,上周四(💁)国际(😠)金价跌至两周来低点,上周累计下跌1.67%,已连续第二周下跌(👽)(diē )。 江西(xī )赣州公安网(wǎng )安部门在工(gōng )作中发现,某装饰(😞)工程(chéng )有限公司电(diàn )脑存有新购楼房业主的个人信息。经查(😳),该公司员工为联系客户增加业绩,向同行获取了一些新购楼(🔛)房业主个人信息,这一行为被视为“行业惯例”,被公司负责(🌸)人“默(❗)许”。 案件回顾 机场巴士方面,提(tí )前筹措保障(zhà(🔐)ng )运力,并外(wài )协车辆作为(wéi )补充,做好(hǎo )机场兜底运(yùn )输保障(🔗)。