(晚上(🚕)如果不运动,能吃到浅浅一小碗饭的量就(🚾)差不多够了。对较为活跃的年轻女性来说(🤦),直接吃一满碗饭就对了。) 可能有人会问:吃淀粉食物有利预防失眠,其中的科学道理是(🤐)什么呢? 二、关注(zhù )广告宣传,理(lǐ(🌊) )性消费。提示(shì )广大消费者,尤其是老年群(😌)(qún )体要守好手中的“钱袋子”,不要轻信假冒(🎈)名医、神医或者冒用知名专家名义、形(🌷)象推介医疗机构、医疗服务的“神医”广告(🥀),以及假借传统中医理论、“伪科学”等虚构、夸大药品功效的“神药”广告;不要被(bèi )宣称可“减(🦇)肥(féi )”的压片糖果(guǒ )、糖茶饮料等(děng )网红(📐)食品广告(gào )所误导,不要(yào )轻信“零糖”“零卡(💦)”“无添加”“不含防腐剂”等无事实依据、违反(📌)相关标准的内容,避免上当受骗;要仔细(➡)分辨广告中人物身份的真实性,不要轻信(🤡)所谓专家或假冒名人名义发布的营销信息。 有流行病学(xué )研究发现,摄(shè )入更多的优质(✡)(zhì )碳水化合物,与睡眠质量不(bú )佳的可能(📐)性降(jiàng )低相关[2]。也有(yǒu )研究提示,中国北方(🚋)吃大量主食的膳食模式与较低的失眠风(🧀)险相关联[3]。一项随机对照研究发现,晚间运(🤷)动之后增加碳水化合物供应,和运动后不(👚)吃碳水化合物相比,能非常有效地提升入睡效果和(🚝)睡眠质量[4]。 近(jìn )日,公安机关(guān )网安部(📔)门就处(chù )理了一起因非(fēi )法获取公民个(😗)(gè )人信息被依法(fǎ )处罚的案件,一起来看(🚳)看案件经过。 江西赣州公安网安部门(🕊)在办理涉嫌侵犯公民个人信息案中发现(🏜),江西某家居装饰有限公司为开展业务, 以找同行分享等方式非法获取购房业主信息,信息涉(🏝)及业主的姓名、联系电话、详(xiáng )细住址(⏺)等。其(qí )行为涉嫌侵犯(fàn )公民个人信息(xī(♐) )。公安网安部(bù )门迅速启动查处。