很多人锻炼后(hòu )都会觉得呼吸更轻(🥗)松,身体更轻盈,心情也有(yǒu )所改善。这(🧢)是因为运动后,脑细胞分泌的“内啡肽”会在短期内让人产生快感。而且长期运动也会(huì )对(🍴)大脑产生积极正面的影响。英国一项(🤖)长达10年(nián ),针对8958名50岁及以上人群的认知功能研究发(🕔)现:随着年龄的增长,有规律地运动(🍠)锻炼可以防止(zhǐ )认知能力下降。 走进中药材种(❤)植基地,工(gōng )人们正熟练地施肥、挖(🚜)排水沟。“在这里每年能挣五(wǔ )六万元,像我这样年纪大了,在家门口就能挣(zhèng )到钱,知足得(㊗)很。”60岁的潘江海笑着告诉记者(zhě )。 (🔹)泡脚时喜欢泡到满身大汗,也是很伤气(qì )血的。气随(🤾)津伤,津和汗是同源的,如果出汗(hàn )过(💬)多,津血随着外泄,气也会随着津液外泄,就容易(yì )造(🔦)成气血不足。 在川日资企业恳谈(📋)会现场(chǎng )。 四川省贸促会 供图 (🛋)杭州临安昌化镇千(qiān )亩山林。(受访者 供图) 【礼(🙂)通天下】以媒弘(hóng )礼,融媒创新建消(🥖)费新生态