吃多少主(🗃)(zhǔ )食才算够? 反而不利于瘦身 其科学原因主要有以下几点: (经(🦕)济(jì )日报 记者(❌) 李思(sī )雨) 这样的“行业惯例”你认可么? ·轻体力活动女性 200 克粮食就(📏)够(gòu )了,按大米(😘)饭(fàn )来说,差不多是每餐吃盛饭的小碗浅浅 1 碗。如果运动较多,那就可以再加量(lià(🏈)ng )。 上周国(guó(✴) )际油价下跌 为什么不吃主食吃得太少反而不利于瘦身呢?其中当然是有(➰)(yǒu )科学道理的(🤹)。