剧情简介
2023年一项发表在《科学报告》期(qī(🤐) )刊上的研究发现，“有氧运动”和“阻力训练”均可(😖)显著改善(shàn )皮肤衰老状态。该研究坚持运(⏸)动，皮肤的弹性增(zēng )加、松弛减低，具体表现(🤪)为胶原蛋白和弹力蛋白的合成增加，改善(😴)了皮肤的弹性和紧致度，这些都是皮肤重新(🕑)(xīn )焕发(fā )活力的标志。 (🌴)3 坚持运动的人，心肺功能更好 还是(shì )加速衰老的催化(🐙)剂？ 后来，朱超敬又陆续带(dài )来了更多(😗)的乐(lè )器，根据孩子们的喜好，分门别类授(🚙)课。 心(xīn )肺功能好的人，患慢性疾病如冠(😹)心病、慢阻肺的概率也会比较(jiào )低。 (🏽)此外，研究还发现较高的体力活动水平(píng )，与(〰)运动对“皮肤血液生物年龄”的影响最为显(💝)著。所以，这(zhè )也就是很多坚持规律适度运动(🛤)的人为什么看起来(lái )皮肤更好、更(gèng )年轻的原因。
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