膳食指(zhǐ )南的建议是:轻体力活动的(de )成年人,每天应摄入200~300克的谷物/粮食(大米、面粉、干玉米、小米、燕麦片、莜麦面、藜(lí )麦、红小豆、绿豆、芸豆、鹰嘴豆等食材都算粮食)。这(zhè(🆕) )是(shì )指烹调前的干重。 生鲜(xiān )商品是“仅退款”规则滥用的重灾区。不少售卖鲜花、水果(🔚)的商家反映确有消费者在(zài )收到货后申请仅退款,联系(xì )买家上传图片却被拒绝,平台介入为其提供了仅退款服务(wù )。太原师范学院经济与管理(lǐ )学院教授安祥生表示,当前“仅退款”在不同电商中发生(shēng )的概(🚱)率也有差别,一些低价(jià )商品多的平台情况更严重一些。早期“仅退款”规则设(shè )计存在一些(☝)缺陷,对适用场景(jǐng )缺乏明确界定,消费者可随意编造理由申请仅退款,这就容易导致“仅退款”规则的(de )滥用。去年9月1日正式施行的(de )《网络反不正当竞争暂行规定》明确禁止平台不合理限制(zhì )商家的行为,这一政策的(🤚)实(shí )施推动了各平台对“仅退款”规则的调整。 中国地(dì )质学会洞穴专业委员会副秘书(📙)(shū )长翟秀敏称:“不要去触摸石笋,因为我们身上会带着一些孢子就是花粉,它会慢慢(màn )让这些小的颗粒在沉积物的(de )表面上生长,沉积物可能会变颜色,所以希望大家能够提(tí )高自己的意识,尽量减少对(duì )于这(📚)些沉积物的接触。” 提升商家售后自主权,对(duì )优质店铺减少或取消售后干预(yù );明确(🐙)详细的审核流程,规定商家应在用户提交“仅退款”申请后的一定时限内进行(háng )处理……事实上,此前,快(kuài )手、淘宝、拼多多等多家电商平台已对“仅退款”服务进(jìn )行了调整。而此次电商平台(tái )集体更新售后规(🌕)则,使得备受争议的“仅退款”再次迎(yíng )来新一轮的调整优化。据悉,为平衡实现商家权益保护(🦂)与消费者体验提升,经过此次调整后,不少平台称将不再主(zhǔ )动介入消费者在已收到货后(hòu )的仅退款不退货申请,转而由商家与消费者进行协商处理(lǐ )。 与此同时,她还捕捉(zhuō )到年轻人提升自我的深层次(🐈)需求,整合资源推出“社区(qū )夜校”,邀请专业老师开设摄(shè )影、美妆、社交口才、自媒体运(🚲)营等课程,让年轻人既能满足兴趣爱好,又能掌握实(shí )用技能。 案件回顾 首先,因为能量供应不足,身体就会想办法“节能”,让(ràng )你无精打采,减少消耗。就(jiù )算你强迫自己运动,运动之后也会感觉特别疲劳。一(🙎)旦(dàn )人的精力和体力改善了,多吃(chī )的这几口饭,会被活跃的身体状态消耗掉,并不会变成(📀)肥肉堆积在身上。