-轻体力活动女性大约需200克粮食,差不多是每餐吃浅浅1小碗米饭。如果运动较多,可以再加量。 在黄金震(🉐)荡调整(👑)的背景(🗿)下(xià ),白(bái )银、铂金“接棒”上(shàng )涨。截至4月29日,现货白银(yín )价格33.5美元/盎司,年内涨幅(fú )约15%;铂金价格回升至996美元上方(⏮),较年初上涨约10%。 总之,吃(🍙)好才能(🤦)睡好。如果你长期为睡眠质量差所苦恼,各种方法都难以奏效,不妨咨询营养专业人士,看看自己的营养是否合(hé )理,主食有没有吃够。也(yě )许(😢)晚(wǎn )餐(📑)增加半(🐸)碗饭的主食(shí ),就(jiù )能让你找回久违的香(xiāng )甜睡眠。(央视新闻客户端(duān )) 突然,你又一次醒了。 生鲜商(💔)品是“仅退款”规则滥用的重(📺)灾区。不(🥠)少售卖鲜花、水果的商家反映确有消费者在收到货后申请仅退款,联系买家上传图片却被拒绝,平(píng )台介入为(🔅)其提供了仅退款(kuǎn )服务(wù(📼) )。太原师(😡)范学院(🗜)经济(jì )与管理学院教授安祥生表(biǎo )示,当前“仅退款”在不(bú )同电商中发生的概率也有差别,一些低价商品多的平(🕶)台情况更严重一些。早期“仅(🧑)退款”规(🕧)则设计存在一些缺陷,对适用场景缺乏明确界定,消费者可随意编造理由申请仅退款,这(zhè )就容易导致“仅退款”规(🥐)(guī )则的(de )滥用。去年9月1日正式(🏼)(shì )施行(🤸)的《网络(🌻)反不正当竞(jìng )争暂行规定》明确禁止平(píng )台不合理限制商家的行为,这一政策的实施推动了各平台对“仅退款”规(📫)则的调整。 2023年以来,多家(🌖)电商平(⚫)台在售后服务规则中增加“仅退款”条款。一时间,“仅退款”成为电(diàn )商平台比拼规则、争夺用(yòng )户的(de )焦点。随着实践(🕚)的深(shēn )入,一些问题也逐渐(🦃)暴露(lù(🗽) )出来。最(🧗)突出的问题就是(shì )该政策被一些消费者恶意利用,形成了所谓的“薅羊毛”现象,甚至滋生了职业诈骗团伙,严重损(🎱)害了商家的利益,也影响了(🔞)平台的(🌜)信誉和正常运营。 -轻体力活动男生大约需300克(kè )粮食,但如果经常锻炼,或者(zhě )正在增肌,还需要加(jiā )量。 “饭(👐)搭子、健身(shēn )搭子、演唱(🕌)会搭子(🤞)……让身边的陌生邻居成为‘新熟人’。”邵菲希望通过研学、青年夜校等一系列社群活动,鼓励年轻人走出家门,以兴(📐)趣为媒介与志同道合的人(🖇)相遇。在(🎽)她看来,文化活动的意义,就是(shì )让年(nián )轻人从“点赞之交”变成(chéng )“并肩之友”。 黄卓指出,4月,我国春播(bō )区大部温(🅿)高光足,土壤墒情总体适宜(➗),利于春(🚍)播作物播种和培育壮苗。其中,南方地区降雨增多,利于增加库塘蓄水和农业生产用水,早稻育秧移栽顺利;山西中南部、陕西关中、甘肃东部部(🍗)分地区(🏏)因降水(shuǐ )持续(xù )偏少,对春玉米等足(zú )墒播(bō )种不利;东北春播区(qū )大部墒情适宜,但黑龙江(jiāng )西南部、吉林(🌙)西部和南部、辽宁北部等(🍰)地部分(📕)土壤过湿,整地进程略有推迟。