·(🕖)轻体力活动男生吃(🍉)(chī ) 300 克粮(😑)食差不多够了。但如果经常锻炼,或者正在增肌,那就还需要(yào )加量。 - 蛋白质有较高的食物热效应,容易使人兴奋,所以(🎑)过多(duō(⭕) )的蛋白质食物不利(🍙)于安静(🕞)入眠。 一、关注质量安(ān )全,谨慎消费(fèi )。购物要注意质量安全,通过正规渠道选购正规厂家(jiā )生产的产品,注意查看(🌱)产品名(míng )称、厂名(😒)厂址、(🥊)规格型号、执行标准、使用说明书、产品质量检验(yàn )合格证明等信息,自觉抵制“三无”产品。如果购买家用电器等强(qiá(🔷)ng )制性认(♏)证产品,还要注意查(📗)看CCC标志(😨)和强制性认证信息(xī )。选购“五一(yī )”上市的新绿茶作伴手礼时,“看闻捻品”四步教消(xiāo )费者辨识优劣。一看:鲜嫩匀(yún )整,银(🌝)毫密布为宜,色黄枯(🛋)暗为劣(🅱);二闻:清香纯正为宜,烟、焦(jiāo )、霉、酸、馊为劣;三捻:干燥易碎为宜,潮软为劣(liè );四品:叶芽(yá )舒展,汤色清(🐻)澄、清(🌤)香扑鼻,品之鲜甘醇(🔲)厚为宜;味(wèi )淡薄或涩苦为(wéi )劣;若芽叶萎缩,汤色暗浑闷黄,香气低沉,则可能(néng )是陈茶。 北京交通部门提(tí )醒:根据气(⏫)象部门预报,4日夜间(🏸)有小雨(🈹),5日白天有阵雨或雷阵雨。雨天路面湿滑,对假期返程有不利影响。请广大市民(mín )关注临近天气(qì )和路况信息,合理规划返(💹)程方式、时间和路线,错峰(🌊)(fēng )返京,注意行车安全。“七站两场”周边道路交通压力大,周边道(dào )路易拥堵,倡导市民优选公共(gòng )交通出行。(完) 记者从交通(🎚)运输部了解到,“五一(📨)”假期第(🚸)五(wǔ )天,交通出行保持高位运行,今天(5日)将迎来返程高峰(fēng ),交通部门多(duō )措并举加大出行保障力度。 在张家界七星(😎)山景区(qū ),一场场精彩的演(🎠)艺盛宴火热上演。现场游客纷纷举起手机记录精(jīng )彩瞬间。除了欣赏精彩的民俗(sú )演艺节目,游客们还穿行于险峻栈道(🦃),俯瞰群(⤴)峰,打卡天空之眼全(⏩)(quán )透明(🖐)玻璃观景台,欣赏大自然的无限风光。 大新(xīn )金融集团首席(xí )经济及策略师温嘉炜指出,今年首季度,企业在美国(guó(🚿) )所谓“对等关税”措施实施前(😉)加快处理货品订单,令香港出口表现(xiàn )强劲,同时投资亦有改善,带(dài )动香港本地生产总值上升。预计今年第二季度外贸(♐)会面临(🕤)较大挑战(zhàn )。(完) (🔏) 奥斯(🐜)卡大连4月30日电 (记者 杨毅)大连海关4月30日(rì )对外披露,2025年(nián )一季度,大连地区出口船舶货值55亿元人民币,同比增(zēng )长54%。