马拉松对身体耐力、体能要求极(jí )高,需要跑者做好充(🕡)分准备。跑者在进行第一场马拉松比赛(sài )前,需要进行长时间、系统性(xì(💈)ng )的(📤)训练,以提高耐力和运动能(néng )力。 今年“五一”期间,正在晋江梧林传统村(🏠)落(⛸)举办的2025第四届南洋文化月暨娘惹文化季吸引众多游客。晋江市融媒体中(🤓)心(🚐)供图 患病旅客坐轮椅迅速出站。哈铁供图 记者来到珠海机(jī )场(👺)时,看到一批来自江西上饶(ráo )的旅客飞抵。这个旅行团通过(guò )珠海机场与(🙂)香(⛽)港国际机场联合(hé )打造的“经珠港飞”客运项目(mù ),落地珠海后,经港珠澳大(🤾)桥(🔮)前往香港国际机场,再飞往泰国曼谷。 “宋词作为中国文学的璀璨瑰宝(🛣),承载着深厚的文化底蕴与(yǔ )情感智慧,与唐诗并肩构筑起(qǐ )中国文学史上(🔶)的巍峨‘双峰’。”中国宋庆龄基金会副主席(xí )沈蓓莉寄语青少年,以经典(👏)为(🚃)(wéi )舟、以创新为桨,在传统文化(huà )的长河中激荡出属于新时代的青春浪(🎎)花(😈)。(完) 作为一种简单而高效的有氧运动,长跑吸引了越来越(yuè )多的人(😨)加入其中。然而,在高(gāo )强度运动下,心脏负荷会显著(zhe )增加。因此,如何在确保长(👺)跑(pǎo )带来健康收益的同时,避免对(duì )心血管健康造成的潜在风险,是很多(🚀)跑(🍒)步爱好者关注的问题。 南京熙南里历史文化街区迎来如潮客流。南京(👑)旅(🧤)游集团供图