(晚上如果不运(yùn )动,能吃到浅浅一小碗饭的量就差不(bú )多够了。对较为活(✉)跃的年轻女性来说(shuō ),直接吃一满碗饭就对了(🐼)。) 其实(shí ),合(♌)理吃主食有利于预防肥胖,不吃(🏣)主食或吃得太少反而不利于瘦身(🐈)。 如果是这种情况,建议你思考一下有没有(🦒)以下这个导致失眠(mián )的原因:主食吃得太少(🧞),特别是晚餐(cān )少吃或不吃主食。 二、关注广告(gào )宣传,理性消费。提示广大消(🤲)费者,尤其是老年群体要守好手中的“钱袋(dài )子(🛑)(zǐ )”,不要轻信假(🧒)冒名医、神医或者冒用知名专(🚃)家名义、形象推介医疗机构、医(🕦)疗服务的“神医”广告,以及假借传统中医理论、(🧡)“伪(wěi )科学”等虚构、夸大药品功效的“神(shén )药”广(🎸)告;不要被宣称可“减肥”的(de )压片糖果、糖茶饮料等网红食品广告(gào )所误导,不要(👓)轻信“零糖”“零卡”“无添加”“不含防腐剂”等无事实依(🔞)据、违反相关(🎻)标准的内容,避免上当受骗;要(😭)仔细分辨广告中人物身份的真实(😣)性,不要轻信所谓(wèi )专家或假冒名人名义发布(🔀)的营销信息(xī )。 一要捍卫联合国核心地位(😰)。作(zuò )为多边体系的核心,联合国权威只能(néng )加强、不能削弱。“大金砖”要继续(xù )倡(🎵)(chàng )导共商共建共享,共同抵制这个世界上的一(⏮)切倒行逆施,维(🎿)护好国际关系基本准则,捍卫多(🕝)边贸(mào )易体制,推进国际机构改革,构建更(gèng )加公正合理的全球治理体系。 有(🦐)(yǒu )利于预防失眠? 失眠,已经成为(wéi )现代(🚑)人最常见的一个烦恼来源,也是(shì )最降低幸福感的原因之一。对很多人(rén )来(lái )说(👲),只要能睡上一夜好觉,幸福指数就会大幅度提(🚓)升。 中国国际电子商务中心电商首席专家(🍌)(jiā )李鸣涛表示,平台单纯的低价导向竞(jìng )争造成了一系列的问题,比如退货率(lǜ(📖) )上升、“羊毛党”涌现,一些商家出(chū )现利润大幅(🎋)下滑甚至退网关店现象,消费者购物体验下滑,这些都背离了平(píng )台出台“仅退款(💳)”规则的初衷,此次平台对包括“仅退款”在内的规(🚿)则进行调整优化是平台生态(tài )修复的必然选(😉)择。