剧情简介
良好的生活习惯(guàn )也非常重要。要保持正确的坐姿、站姿和睡姿(zī )，避(⏩)免长时间低头、久坐，注意颈部(🕎)保暖。建(jiàn )议每工作或学习1到2小(🚮)时，就休息10到15分钟，放松(sōng )颈部和肩部的肌肉。可以起身去倒杯水、去趟(🦏)(tàng )洗手间，或者做一些简单的伸(🍅)展运动，如扩胸运动、弯腰运动(🌑)等。 近年来，注重“慢旅行”的(de )老年人，逐渐成为旅游出行的“主力军”，“银发(🚫)经济”“银发列车”也成为热词。 五一(〰)假(jiǎ )期，银发族们也背起行囊，踏(🈯)上旅途。大江南(nán )北，一列列满载(😚)银发族的旅游专列纷纷启程，在山河慢旅中，驶向“诗和远方”。 近年来(📇)，注(zhù )重“慢旅行”的老年人，逐渐成(🍴)为旅游出行的(de )“主力军”，“银发经济(🎋)”“银发列车”也成(chéng )为热词。 五一假期，银发族们也背起行囊，踏(tà )上旅途。大(🌡)江南北，一列列满载银发族的旅(🔢)游(yóu )专列纷纷启程，在山河慢旅(👌)中，驶向“诗和远(yuǎn )方”。 一天的忙碌即将结束，华灯初上，夜幕降(jiàng )临。 (朱茜玥参与采写) 这个假(🐴)期，不少(shǎo )地方通过创意改造，让(🍌)承载着历史记忆的工业(yè )遗产(🌙)，悄然“变身”，焕发出新的活力。在重(chóng )庆，这个被众多年轻人追捧的文创园(💦)，前身是(shì )印制厂。复古工业风与(🈷)现代潮流文化相互碰撞(zhuàng )，吸引(🚟)(yǐn )大量游客前来拍照打卡。
猜你喜欢