运动是抗衰良方, “一夕不卧,百日(rì )不复(🤧)”,意思是如果一晚上不睡觉,对身体的损伤100天都(🏔)补不回(huí )来。所以,别指(zhǐ )望熬完夜第二(♎)天多睡会儿就能弥补对(♓)气血的亏(kuī )欠。而熬夜刷手机更耗气血(🗾),中医讲“久视伤血(xuè )”,熬夜(🚡)刷手机(jī )消耗的不只是电量,还有你的气血。此外,熬(áo )夜看手机(🥀)还容易诱发青光眼。 在上海地铁虹(hóng )桥站车站站长高煜心(🍁)中,一代又一代的劳动者都有自己的使命(mìng )。 (🍹) 暨南大学(xué )教授叶农携50余名学子观看了《南唐李后主》演(yǎn )出(🔑)。叶农感慨:“熟悉的剧本,全新的诠释!演(🦈)(yǎn )员们用唯美的舞(wǔ )台(🏘)和扎实的功底,让历史人物‘活’了起来。”(完) 5月3日,舂新米(🔓)方阵展现多彩民族风情(qíng )。当日,云南省临沧市沧源佤族自治县(🛀)举行2025年佤族司岗里摸你(nǐ )黑狂欢节民族民间文化艺术游演,展示当地传统文化和多彩民族风情。中新社记者(🕶) 李嘉娴 摄 2025年4月,南方医(yī )科大学公(🎉)共卫生(shēng )学院的研究人(🐊)员在《美国心脏协会杂志》上发(fā )表的一(😨)篇研究指出,无需每天都(➰)保持自律运动,仅周末 2 天完成指南推荐的运动量(每周150-300 分钟中等(🔪)强度运动),在降(jiàng )低全因、心血管、癌症等死亡风险方面,与规律运动具有相似的效果。 双向奔赴 破(🌆)题:从“绿富分离(lí )”到创新融合 生(🕴)活中很多不经意的习惯(🔳) 2025年4月1日,岳塘(táng )区检察院对蒋某销(🗯)售假冒注册商标商品一(🕝)案提起(qǐ )公诉,检察机关(guān )综合蒋某退缴违法所得等情况提出(🐠)了量刑建议(yì )。