立夏过后,天气转暖(nuǎn ),温度逐渐升高,阳(yáng )气渐旺。人们有时(🎵)会感觉到心烦(🦖)意乱,失眠上火。一旦心火过旺,人就容易感到(dào )燥热,甚至降低免疫(yì )力,让疾(👤)病趁虚而入。立(🔎)夏节气如何运用传统药膳,养生防(fáng )病呢?这个食补的方(fāng )子请收好。 中国(guó )工程院(⚓)院士 张伯礼:(👝)利用酷暑不想吃东西快速降体重,对人(rén )是有伤害的。减肥调(diào )控饮食是一个方面,还要配(🚰)合合理膳食,营(🔼)养充足,结合适量运动,综合调理。仅仅靠不吃饭来减肥(féi ),对身体健康是不利(🏕)的。 在龙兴(🤣)街上发口罩、(📹)在汾河公(gōng )园捡垃圾,7岁的郭梓(zǐ )硕,早在3年前就跟着杨碧云参加公益活动(🍜)。“我想在孩子心(🎴)灵深处种下公益种子(zǐ ),让他从小就养成热(rè )心公益的好习惯,这对他以后的成长肯定有(☝)好处。”杨碧云说(⛩)。 在龙兴街上(shàng )发口罩、在汾河公园(yuán )捡垃圾,7岁的郭梓硕,早在3年前就跟着杨碧云参(👐)加公益活动(dò(🌯)ng )。“我想在孩子心灵(líng )深处种下公益种子,让他从小就养成热心公益的好习惯(🙀),这对他以后的(🎵)成长肯定(dìng )有好处。”杨碧云说(shuō )。 “没想到在景区就能免费体验地道的非遗美食。”“五一”假(🦆)期,来自四(sì )川(👧)德阳的游客李晓宁(níng )一家走进宁夏固原市隆德县老巷子古村落民俗文化旅游区,便被“百(🌳)味暖锅开锅(guō(🎞) )宴”活动吸引,品尝到有“天下第一暖锅”之称的非遗美食——隆德暖锅。 明(😖)天(5月5日)是二十(⛏)四节(jiē )气中的立夏,自此就进入了夏天。立夏是夏季的第一个节气,中医认为“夏气与(yǔ )心气(🕌)相通”,顺时养(yǎ(🔔)ng )生,立夏之后更要注意“养心”。