(🙅)“一夕不卧,百日不复”,意思是如果(🏨)一晚上不睡觉,对身体的损伤100天(🎄)都补不回来。所以,别指望熬完夜(🐕)第二天多睡会儿就能弥补对气(💲)血的亏欠。而熬夜刷手机更耗气(➡)血,中医讲(jiǎng )“久视(shì )伤血”,熬夜(yè )刷手机(jī )消耗的(de )不只是电量,还有你的气血。此外,熬夜看手机还容易诱发青光眼。 怎么判断自己是否气血(🛸)充足? 气血不足怎么补?(🍥) 4月30日,庆祝大会上方阵表演(🚒)。黄兴鸿 摄 5月3日,上万人在孟(🎷)连体验捉鱼乐趣。孟连县融媒体(🐩)中心 供图 现在,每(měi )周一次(🔚)(cì )的音乐(lè )课,成(chéng )了朱老(lǎo )师和孩(hái )子们的(de )双向奔赴。朱超敬说,这段美妙的音乐旅程,不会画上休止符。