看这5个地方 (✉)每周一,是朱超敬到周至(zhì )县上三(sān )清小学给孩子们上音乐课的日子。 气血充足(👉):头发乌黑、浓密、(🧟)柔顺。 吃饭(fàn )时,脾(pí )胃需要消化食物,如果此时盯着视频看(📎),气血就需要濡养眼睛(🥗),脾胃所需的气血就会(🔏)出现不(bú )足,可(kě )能会引起消化不良、头脑昏沉。 来源:人(💗)民日报 【来自(➡)国新办新闻发布会(huì )的报道(dào )】 你可能不是懒,而是气血不足 建议:泡脚(⛪)水温最好在40℃左右,并(📼)且泡脚时(shí )间不宜(yí )过长,尽量控制在20分钟以内,微微出汗即可(📊)。