剧情简介
不吃(chī )主食或吃得太少 (🎈) -少吃主食影响睡眠本身，也是促进发(🌿)胖的可能原因之一 - 少吃主食不(bú(🎙) )等于能有效控糖 第六，适度的淀粉(🍦)类食物(wù )能帮助血糖水平保持稳定，避(🗜)免夜间低血糖。 ·轻体力活动男生(🎛)吃 300 克粮食差不多够了。但如果(guǒ )经常锻(😣)炼，或者正在增肌，那就还需要加量。 - 少吃主食不等于能降低热量摄入
剧情简介
不吃(chī )主食或吃得太少 (🎈) -少吃主食影响睡眠本身，也是促进发(🌿)胖的可能原因之一 - 少吃主食不(bú(🎙) )等于能有效控糖 第六，适度的淀粉(🍦)类食物(wù )能帮助血糖水平保持稳定，避(🗜)免夜间低血糖。 ·轻体力活动男生(🎛)吃 300 克粮食差不多够了。但如果(guǒ )经常锻(😣)炼，或者正在增肌，那就还需要加量。 - 少吃主食不等于能降低热量摄入
猜你喜欢