剧情简介
天气热，喝冰镇(zhèn )啤酒能解暑，是真的吗？ 立夏前(🐝)(qián )后，正是桑葚成熟的季节。它酸甜可(kě )口，带着天然(💅)野趣和清香，还富含花青素、维生素C等营养物质。不(🚞)少地方的朋友不仅鲜(🦔)食桑葚，还(hái )会把它用来制作桑葚酒、桑葚酱等，让(🎩)桑葚的滋味更为丰富。 中国工(gōng )程院院士、全(🦐)国中医运动医学中心主(zhǔ )任 朱立国：我们的心率一般在中度训(xùn )练中(⛲)有一个上限和下限，简单的公式(shì )是，上限是220减去年(🉑)龄，再乘以60%，达到这种心率才起到锻炼的目标。上限尽(🗒)量不要超过220减去年龄(🏈)，再(zài )乘以70%。 中国工程院院士 张伯礼：从中医角(🤴)度是不提倡的，夏季是养阳(yáng )的，大量运动对阳气是(🍮)有消耗的，过(guò )于兴奋对晚上睡眠也不利，晚上可以(yǐ )做一些安静的或是(🍻)轻缓的运动，散步(bù )慢跑都是可以的，但是不适合剧(🔅)烈运动。 杨国权进行剪纸创作。石羽佳 摄 在(😽)众多水果中，甜瓜凭借(🍿)其清爽的口感和香甜的滋味(wèi )，成为立夏时节倍受(🌶)欢迎的美味。甜(tián )瓜外观多样，表皮颜色丰富，轻轻切(👮)(qiē )开，便有一股清新的瓜香扑鼻而来；咬上一口，脆嫩多汁。 如果想拍(😠)(pāi )照，老街的阶梯、砖墙、老门头都是绝佳的复古(⛱)背景，这里是(shì )拍摄渝中半岛、长江索道和东水门(😚)大(dà )桥的绝佳位置，夜(📘)晚灯光璀璨，山城(chéng )夜景尽收眼底。近几年，龙门浩老(➗)街(jiē )在社交媒体上的传播度极高。节假日(rì )，每天客(🤮)流量可达到5万人次以上，不(bú )少外国游客也被它的(👫)魅力所吸引。 中国(✉)工程院院士 张伯礼：夏天酷热，所以容易出很多的(🧤)汗，汗为心之液，出汗过多了，可能出现(xiàn )心悸，心律不(🐋)齐等状况。同时夏天炎(❎)(yán )热，很多人烦躁、心神不安，影响睡(shuì )眠，甚至产生(🐕)了焦虑等情绪问题，这(zhè )些都归属于心，心主血脉， 所(🛅)以我们(men )一般认为在夏季应该是养心的季节。 “五(📭)一”假期期间，山西省新(🔱)绛县组织数百名志愿者在绛(jiàng )州古城开展志愿服(😫)务。其中，多个“亲子家庭”志愿者成为释放绛州温情(qí(♐)ng )的亮丽风景线。
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