“流量”变“留(liú )量” 青年与城市(shì )双向奔赴 北京:沉浸游览溶洞世界 需爱(ài )惜保护珍(🚴)贵遗产 膳食(🔕)指南的建议是:(😔)轻体力活动的成(💠)年(nián )人,每天应摄(🚵)入200~300克的谷物/粮食(🤼)(大米、面粉、干玉米、小米、燕麦片、莜麦面、藜麦、红小豆、绿豆、芸豆、鹰嘴豆等食(shí )材都算粮食)。这是指烹调前的干重。 这(zhè )叫“早醒”,被(bèi )定义为比预期起床的时间提前 30 分钟以上。 公路方面,今天(🚻)将迎来返程高峰(📠),中长途返程车流(👯)与短途(tú )返城车(💒)流叠加,预计从下(➰)午2点起,各大中城(🍯)市、火车站、机(jī )场周边道路通行压力较大。从去年开始,交通运输部开始在(zài )多地进行公路交通基础设施数字化转型升级(jí )。在浙江,智慧(huì )化应急处置整体解决方案,目前已经在省内(nèi )沪杭甬、杭宁、杭绍甬(🔸)等高速公路应用(🕞)。智慧高速系统,运(🐘)(yùn )用视频AI分析进(🔗)行全天候事件检(👱)测,可以精准识别(⛓)交通异常和(hé )灾害灾毁风险。 提升商家售后自主权,对优质店铺减少(shǎo )或取消售后干预;明确详细的审核流程,规(guī )定商家应在用户(hù )提交“仅退款”申请后的一定时限内进行处(chù )理……事实上,此前,快手、淘(🎤)宝、拼多多等多(🕘)家电商平台(tái )已(🎐)对“仅退款”服务进(👴)行了调整。而此次(👞)电商平台集体更(🥪)新(xīn )售后规则,使(🚄)得备受争议的“仅退款”再次迎来新一轮的调(diào )整优化。据悉,为平衡实现商家权益保护与(yǔ )消费者体验提升(shēng ),经过此次调整后,不少平台称将不再主动(dòng )介入消费者在已(yǐ )收到货后的仅退款不退(🍡)货申请,转而由商(📇)家(jiā )与消费者进(😧)行协商处理。 (🍥)江西赣州公安网(👉)安部门在办理(lǐ(🏹) )涉嫌侵犯公民个(🈚)人信息案中发现,江西某家居装饰有限公司(sī )为开展业务, 以找同行分享等方式非法获取购房业主信息,信息涉及业主的姓名、联系电话、详细住址(zhǐ )等。其行为涉嫌(xián )侵犯公民个人信息。公安网安部门迅速启动(📋)(dòng )查处。 北京(🚕)轨道交通采取延(😽)时措施。北京市交(💀)通委供图(tú ) (❇)据韩国中央选举(⏮)管理委员会公布的日程,第21届总统大选(xuǎn )候选人登记将于5月10日至11日进行,正式投票将于6月3日举行。(完(wán )) 为期两天的金砖国家外长会晤4月29日下(xià )午在巴西里约热(rè )内卢闭幕。金砖国家外长会晤发表主席声明(📄)(míng ),声明重申致力(💵)于加强金砖国家(🧟)战略伙伴关系框(👽)架,在政策(cè )安全(👓)、经济金融、人(🚧)文交流三大合作支柱下开展合作。各国(guó )外长重申致力于秉持相互尊重、相互理解、平等相待、团结(jié )互助、开放包容、协商一致的金砖国家精神(shén ),加强全球南方(fāng )合作,实现更包容和可持续的治理。 很(☝)(hěn )多人因为想控(🚨)糖,晚上严格限制(🉑)主食,但这样做可(♍)能引起夜(yè )间低(🗡)血糖,次日早上的(🔵)空腹血糖水平反而会升高,上午的血(xuè )糖波动也会增大。头天晚上吃够主食之后,第二天反而会看(kàn )到血糖水平更为稳定。