剧情简介
-少吃主食影(yǐng )响睡眠本身(shēn )，也是促进发胖的可能(néng )原因之(🚃)一(🚫) 生鲜商品是“仅退款(kuǎn )”规则滥用的重灾区。不(🌫)少(😣)售卖鲜(xiān )花、水果的商家反映确有消费者在收到(💥)货后申请仅退款，联系买家上传图片却被拒绝，平台(🧟)介入为其提供了仅退款服务。太原师范学院经济与管(guǎn )理学院教授安祥生表示，当前“仅(jǐn )退款(🗣)”在不(bú )同电商中发生的概率也(yě )有差别，一(yī )些(🚧)低(🚾)价商品多的平台情(qíng )况更严重一些。早期“仅退款(🛠)”规(🏯)(guī )则设计存在一些缺陷，对适用场景缺乏明确界定(👽)，消费者可随意编造理由申请仅退款，这就容易导致(🥦)“仅退款”规则的滥用。去年9月1日正式施行的《网络反不正当竞争暂行规定》明确禁止平(píng )台不合理(🛠)限制商家的行(háng )为，这一政(zhèng )策的实施推动了各(😜)平(🎈)台(tái )对“仅退款”规则的调整。 “网红效应”成为邵菲(🎙)撬开年轻人兴趣的第一把“钥匙”。无忧传媒是扎根北(🌎)干街道的头部MCN机构，拥有丰富的网红资源和成熟的(🥏)新媒体运营经验。为此，邵菲主动对接，将网红直播(bō )和达人互动(dòng )巧妙融入社区活动中，让网红(🎇)成为(wéi )连接青年兴趣的纽带。 其实，合理吃主(📷)食(🕕)有利于预防(fáng )肥胖，不吃主食或吃得太少反而不利(🔐)于瘦身。 在正常吃主食的基础上，提高膳食质量(🥪)才是关键。汇总研究发现，和高糖饮食相比，和很少蔬(💙)菜、大量煎炸食品和高脂肪高糖食(shí )物的西式餐食相比，吃传统淀粉主(zhǔ )食、纳入全(quán )谷杂(🦄)粮的主食、含有丰(fēng )富新鲜蔬果的膳食，更有利(💐)于(🍗)睡眠(mián )质量。 最后，少吃主食影响睡(shuì )眠本身，也(🐑)是促进发胖的可能原因之一。失眠或睡眠不足与肥(🚀)胖的关联已经得到学界的广泛认可。同时，失眠和睡(😣)眠不足会引起白天精力不足，运动意愿下降，进一步促进肥胖。 总之，吃好才能睡好。如果你(nǐ(👑) )长期为睡眠质量差所苦恼，各种方(fāng )法都难以奏(😪)效(🈚)，不妨咨询营养专业(yè )人士，看看自己的营养是否合(🚮)理，主食有没有吃够。也许晚餐增加半碗饭的主食，就(🗞)能让你找回久违的香甜睡眠。(央视新闻客户端） 突然(rán )，你又一次醒了。
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