“一夕不卧,百日不复”,意思(sī )是如果一晚(⬛)上不睡觉,对身体的损伤100天都补不回来。所以,别指望熬完夜第二天多睡会儿就(🍆)能弥补对气血的亏欠。而熬夜(yè )刷手机更耗气血(😨),中医(yī )讲“久视伤血”,熬夜(yè )刷(🍩)手机消耗的不只是电(diàn )量,还有你的气血。此(cǐ )外(🤲),熬夜看手机还容(🍥)易诱发青光(👻)眼。 湖北省五峰三农客运有限公(gōng )司驾驶员邓兰舟,20岁出(chū )头(🍳)就成为一名农村客运司机。他有一个本子,上面记载着父老乡亲每天希望带回(🍪)的货物。 朱超(chāo )敬:我觉得我可以满足(zú )他(🀄)们童年对音乐的向往(wǎng )。我是(👯)这样想的,最起(qǐ )码能认识一些谱子,比(bǐ )如弹琴,简单的歌都能弹(❣)。我是专业的(Ⓜ)老师,但是你不一定能走专业(yè )的路,但是最起码农村(cūn )的孩子在(💇)童年,能接触到这些事情,我觉得就挺好的。 六年时间里,朱超敬不只给孩子(🔇)们带来(lái )了音乐知识,课堂内外(wài ),她和小朋友们(🚧)无话不(bú )谈,尽力去解决他们(🙈)成(chéng )长过程中的小烦恼。 5 坚持运动的人,骨骼关节更好 电(📜),被喻为点亮(🔫)世界的神奇力量。停电了怎么办?过去(qù )靠电力运维师傅背着工(📃)具包,沿线检查排除故障。如今人工智能的应用,有望更好解决这个老大难(nán ),不(🍶)仅能提前发现设备(bèi )可能出现的故障,还能(néng )预(🐘)测用电高峰,让电网(wǎng )运行更(🔃)安全更稳定。 现在,每周一次的音乐课,成了朱老师和孩子们的(🆘)双向奔赴。朱(🦓)超敬说,这段美妙的音乐(lè )旅程,不会画上休止符。 朱超敬的老(🖋)家就在周至县,这次上门调琴,也是她第一次来到上三清(qīng )小学。很快,电子琴就(🔪)(jiù )调试好了,当天,梁彦(yàn )鹏正好有一节音乐课,朱(❌)超敬心血来潮,提出(chū )了一个(👚)小小的请求。 除了上课,朱超敬还和学校配合,积极为学生创造(♌)展示自我的(👖)舞台(tái ),每次准备演出,她都忙前忙后,乐此不疲。 “当时我便说,‘(🚢)您放心,孩子的求学路我们来(lái )帮助’!就这样,这(💕)条(tiáo )路我们帮助小女孩走了(🏣)(le )11年。这个小女孩后来成(chéng )为复旦大学首位盲人研(🍤)(yán )究生,现在已经是一名教师(🤺)。”高煜感慨中透出欣慰。