膳食指南的建议是:轻体力活动的成年人,每天(tiān )应摄入 200~300 克的(de )谷物/粮食(大米、面粉、干玉米、小(xiǎo )米、燕麦片、莜麦面、藜麦、红小(xiǎo )豆、绿豆、芸豆、鹰嘴豆等等食材(cái )都(👕)算粮食),请注(♒)意,这是说烹调(🎆)前(qián )的干重(🖼)。 这两天(😟),一场前所未(⛪)有的“天坑”音(🐩)乐会也在湖北宣恩矅天眼景区震撼上演,为游客带来了一场自然奇观与人文艺术跨(kuà )界碰撞的视(shì )听盛宴。地质奇观与交响音乐的碰(pèng )撞,解锁了假期新玩法,也让众多(duō )游客沉浸其中。 央视网消息(xī ):“五一”假期,位(🐕)于北京房山(🦗)的(de )溶洞探险、(🐀)地下暗河航(💆)行等小众溶(🏹)洞游玩项目(👯)受到了游客(🎭)们青睐,假期期间有不少游客专门前往溶洞打卡。接下来,我们跟随记者去(qù )看看溶洞里(lǐ )有什么奥秘。 上周六,在伯克(kè )希尔-哈撒韦公司股东大会上,94岁的(de )巴菲特在问答环节尾声宣布,计划(huá )今年年底辞去公司首席执行(🎨)官一职(zhí )。巴菲特还严厉批(🤢)评特朗普政(🚕)府的关税政(💅)策和贸易保(🏓)护主义政策(🖨),强调“贸易不应该是武器”。另外,他认为美国政府不负责任的财(cái )政政策可能(néng )会削弱美元的价值,并(bìng )表示不会投(tóu )资大幅贬值的货币。当天,公司公(gōng )布2025年第一季度财报,经营利润同比(bǐ )大幅下跌,由于其业务涵盖运输、能(🍑)源、零售等多个领域,公司(📂)警告称关税(🛩)或进一步影(🐲)响利润。 (👝)青春“造浪” 打(🕺)造青年文化引力场 价格反转不断,国际金价最(zuì )近波动加剧(jù )。 同时,北京交通(tōng )部门充分利(lì )用握手机制,与重点站区、铁路、民航等部门密切共享客流数据,加(jiā )强会商研判,及时动态掌握夜间抵(dǐ )京客流预测(🔒),精准服务保障,地铁车站加(🛵)强与火车站(🍊)、机场的服(🔳)务衔接,全力(😍)保障夜间大客流优先通过地铁疏散。