剧情简介
(📃)严致远推荐了一套缓解颈椎不适的推拿方法(🔳)：患者端坐，操作者在其身后。首先，操作者用手部虎口握住患者颈部，手指指腹向(🚌)中间用力，抓揉30秒左右。接着，双手拇指放置于患(🔯)者颈部(bù )，用拇指指腹沿着颈部两侧肌肉向下(🏵)，做太极圆按揉10到15次。然后，操作者双(🥏)手放在患(huàn )者肩部，把肩部肌肉缓缓向上提起(👝)，重复该动作5到10次。最后，操作者双手手掌对撑，小(🆒)指和无名指弯曲，食指及中指用“锤击法”在患者肩颈部叩击15次左右。要注意的是，操(😨)作时的力量以患者感到(dào )舒适为宜。 作者(🙇) 李一璠 判断是否患有颈椎病，有几个自测(🔑)方法。一是判断颈(jǐng )部是否出现僵(😾)硬及疼痛。如早上起床时感觉脖子转动不灵活(✈)，僵硬感明显，稍微活动还会伴随疼痛。二是判断(📩)上肢是否出现酸麻无力。如果颈椎病变压迫到了神经根，就会导致上肢出现放射(🎫)性疼痛(tòng )、麻木等症状，从颈部沿着肩膀、手(👯)臂一直放射到手指，让你感觉手臂酸麻无力，拿(💱)(ná )东西都不稳。三是判断是否出现(🍐)头晕头痛的症状。头晕发生在突然转头、抬头(🎢)或低头时，感觉天旋地转，身体站立不稳，严重时(🕟)可能会摔倒。头痛多发在枕部、顶部或颞部，有跳痛、胀痛、刺痛等多种形式。此(🗑)外，颈椎问题还可能会对我们的视力、睡眠和(🍍)精神状态产生影响，甚至(zhì )引发焦虑、抑郁、(🍤)烦躁等情绪问题。 当地时间4月(🎞)26日，法国华侨华人会主席蔡君柱(中)与郑金标(左(📡))、任俐敏合影。 法国华侨华人会供图 山(🚚)东泰安市邱家店镇农民 冯莉莉：每天天不亮就得起来准备干活。这还不到晌午(🚋)，就已经卖了300多个，看着大家吃得开心，还一个劲(🏜)儿夸我们(men )的馒头香，再累也值得。 “还是第一(😛)次看到这种载人的无人驾驶航空(🍾)器，视觉冲击力太强了，新奇又震撼。”游客王欢说(🍓)，这种无人驾驶航空器的全景舷窗可以让游客(🦁)无遮挡地看到黄果树大瀑布的壮(😡)美与瑰丽，更好领略贵州独特的自然风光。 (👤)让游客沉浸式体验古今文化的(de )奇妙交融，打造(😄)多元消费场景，也是今年五一假期文化旅游的(☔)一大特点。在江苏常州的舜山小镇(🗒)景区，这里的国风巡游吸引了不少年轻人，游客(📁)也可以穿上自己喜爱的汉服，梳好发髻，加入巡(💰)游队伍。人们载歌载舞，行进在青砖(🕯)黛瓦的街巷。 浙江湖州：龙虾盛宴 非遗市(🆒)集 千年(nián )潞村烟火足 在工作人员指导下(♌)，沈力尝试研磨艾叶、丁香等药材，随着石碾缓缓转动，细碎的药材散出独特香气(🏭)，她与身旁的同学交换着亲手制作的香囊，讨论(😭)哪种香气最宜人，“原来这些植物能组合出如此(🍾)治愈的味道。” 游客 郭海英：这(🎮)里让我的节奏更慢、整个人就很(hěn )放松。
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