三、关注食品安全,绿色消费。消费者外(wài )出就餐时,首选证件齐全、环境整洁(📽)、卫生条件好(hǎo )、明(🐐)厨亮灶实施较好的餐饮单(📵)位就餐;在餐厅食用生鱼(💆)片、生腌(yān )海鲜、凉拌菜、酱卤肉、凉皮凉面等高风险菜(🔂)品时,注意食物感官性状和味道有无异常;用餐(🔑)前检查盘(pán )子、杯子等(dě(🛷)ng )餐具是否干净;选择炭火锅或炭火烤肉的餐厅时,注(zhù )意用餐场所有无通风设施,感到(🌑)身体不适立即就医(yī(😔) )。通过外卖平台订餐时,注意(👐)查看商户在外卖平台公示(🌛)的相关证(zhèng )照,优先选择近距离、评价好、点餐量大的餐饮(Ⓜ)商户(hù )订餐;收到餐品后检查餐品包装及食安(🏟)封签是否完(wán )整;打开包(🐞)(bāo )装后要检查菜品色泽、味道等是否正常。适量点餐,剩餐打包带走,践行“光盘行动”。 (🚼)一要捍卫(wèi )联(lián )合国(🚾)核心地位。作为多边体系的(🕥)核心,联合国权威只能加强、不能削弱。“大金砖”要继续倡导共商共建共享,共(gòng )同抵制这(⏹)个世界上的一切倒行逆施,维护好国际关(guān )系基(🕉)本准则,捍卫多边贸易体制(🔀),推进国际机构改革,构建更加(jiā )公正合理的全球治理体系。 如果能吃到一部分全(quá(🔝)n )谷杂粮,比如一半大米(🚇)一半糙米煮的饭,那效果就(🏖)更好了。因(yīn )为糙米中含有比精白米多几倍的 γ-氨基丁酸和 B 族维生(shēng )素;而且糙米饭(🍹)的消化速度较慢,缓慢释放葡萄糖(táng ),更有利于持(👸)续合成糖原而不是合成脂(🥂)肪。 吃多少主食才算(suàn )够? 图为大连港湾海关关企联络员赴船企实地调(diào )研(🍱)。张旭 摄 膳食指南(🤪)的建议是:轻体力活动的(👨)(de )成年人,每(měi )天应摄入200~300克的谷物/粮食(大米、面粉、干玉米、小米、燕麦片、莜麦面、(🔰)藜麦、红小豆、绿豆、芸豆、鹰(yīng )嘴豆等食材(⚡)都算粮食)。这是指烹调前的(🗑)干重。 在南京溧水天(tiān )生桥景区,一场乐迷狂欢如约而至,这个“五一”,溧水不仅用音乐点燃激情,更用贴心的(🎪)服务,让大(dà )家度过完美(mě(♒)i )假期。