虽然有关(🎥)营养素与失眠之间关系的研究结果不一,但碳水化合物与入睡速度、睡眠时间(💣)、睡眠连续性(💆)和睡眠阶段之(🚪)间有(yǒu )关,已(yǐ )经有多(duō )项研究证实。[1] 虽然富含蛋白质的食物也同时富含B族(⚫)维生素,适量摄(🏂)入对睡眠也有帮助,但如果蛋白质食物过多,有可能会适得(dé )其反。晚间避(bì )免过(🍍)多蛋白质,而适(💰)度摄入淀粉类食品,更有利于睡眠。 近日,公安机关网安部门就处理了一起因(🤪)非法获取公民(🏘)个人信(xìn )息被依(yī )法处罚(fá )的案件,一起来看看案件经过。 失眠,已经成为现代人最常见的(🔪)一个烦恼来源(🛷),也是最降低幸福感的原因之一。对很多人来说(shuō ),只要(yào )能睡上(shàng )一夜好觉,幸福(🐛)指数就会大幅(🕛)度提升。 创建健康电商生态 -少吃主食影响睡眠本身,也是促进发胖的可(🔣)能原因之一 (🐜) B:“没问题(tí ),这些都是刚买新房的潜在客户,我们互相帮助,共同致富!” 上周国际油价下跌(⛑) 当地时间(💄)本周三,美联储将公布(bù )最新的(de )利率决(jué )议,市(shì )场普遍预计美联储将继续按兵(🌶)不动。但最近一(🔃)系列数据释放出美国经济衰退的信号,加上美国总统特朗普多次喊话降息,让(rà(㊗)ng )美联储(chǔ )面临(🚂)不(bú )小的压力。有分析称,本周美联储议息会议上,美联储主席鲍威尔可能会以“鹰派”基调反驳美(⏫)联储将受到白(☕)宫影响的说法(fǎ ),或导(dǎo )致特朗(lǎng )普与鲍威尔冲突再度升级。另外,美银指出,投资(👼)者预期特朗普(🌦)在执政的第二个百日将转向“三低”政策,即降低利率、降低关税(shuì )和降低(dī )税收(🖇)。